1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
3 u6 j R& O4 p1 N: p0 T2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~0 x/ Y. p. a7 g* E
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 7 Z6 j+ _- S; m2 A
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5 Y- R$ u3 H3 ^0 A公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 ; k; U: g; s' ]- L8 z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z' Q4 Z0 }( B; \* Z" ?
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
$ \, L2 ~ t7 E3 ^. v8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 公仔箱論壇2 Y) X7 r( r! L0 F( R1 ^* m6 T6 @6 y
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
! V8 r4 D t1 b5 h7 R1 E u10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p0 A# A8 n, V w0 u3 j0 y- H
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
" v5 H) G; W8 V% f* h& G: U% J0 z12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb5 H& o- u! s. H
13、天天喝水 八大杯 公仔箱論壇2 ?3 o) l# Z- c$ f5 I+ f$ R- i! j
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 公仔箱論壇/ h' \: b4 [) @' H) _
15、白天多喝水. 晚上少喝水 公仔箱論壇" I2 [# Q- o6 A+ L6 p2 ^6 h
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 3 y4 d* A0 j. m" @& s. X2 e
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 0 [7 s% `3 ~, |. I/ m$ b
昏欲睡
3 U$ A/ j0 M( o! i4 P1 e18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q7 Y8 ^/ c- @* i7 d! p c
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
3 A7 r2 m4 V) N! r公仔箱論壇脂牛奶,鸡肉,樱桃
8 u9 n! s5 z4 M. Tos.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i3 B2 G; Y- M5 N5 g
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 ( I3 C: G, R: S1 h2 K( r$ m
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
5 U* s: I' |7 o5 v$ a公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 7 Z+ f0 J1 X. E
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
3 m% n2 J2 q" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
: R% A' V1 X+ b4 Ktvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
* ?7 `7 y1 L3 H2 O27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb5 V# \$ l/ P1 X9 u
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
7 T- C$ u0 q y5 R" ]) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干干净净的肺 公仔箱論壇- D& k8 Z: r2 W/ B8 W; b# a
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康 tvb now,tvbnow,bttvb$ p; `$ U: M" V) k5 ~
的做法
- Z" Z# Y( Q$ G7 j公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 2 J8 E9 S0 i' E/ ~' s' E4 @
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 os.tvboxnow.com# d) Y1 R$ I$ U7 c2 r9 A$ s& {
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h( q. T% ]- [; J' i# l
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 * d, @; t7 x( G% T9 N. w
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
: D2 _+ E" D8 N, i9 g0 K) z3 dtvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇$ `1 H3 |) N9 M1 V
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j6 l# d5 U) s3 _# x& J2 c5 A" N9 t
37、不抽烟. 拒吸二手烟
* @6 N s0 m; _, s. q! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 ! S, _' l* D0 A5 ]0 f" g
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
* h0 S# N. z" u1 ztvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
& M7 `& m% j- s4 J* x3 W7 O; c公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k7 {+ q+ s- \: `( m$ f) D' x: `! ~
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~( b# J* s, p1 b( A
43、维持理想体重. 不过胖
: a& F. K" t1 \! V' r5 ~44、保持规律的 生活与运动
3 W6 N7 G& s; c. W: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情
3 n6 v3 f. w5 l: U7 f; u9 V& C+ J公仔箱論壇46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
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