豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
6 g" b+ C- D+ A7 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 c" U3 f @" l+ Y9 r
错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
; A0 ~: s `7 i }3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r2 i' @& C7 I7 h! K8 @os.tvboxnow.com建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
2 }6 }# n) `) T# l0 O) P6 ios.tvboxnow.com
) r9 R G5 J3 K3 @" W错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。
0 g i/ y4 Q U0 O1 zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~9 [& [5 c1 X% a J
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
9 ~! @' {: R, r+ K/ r3 n) K# z! b" V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 h3 A7 }5 Z4 N8 g R
错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 2 e. J+ W1 m/ s' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w% A" I/ M1 W9 G" E @
建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 公仔箱論壇9 f1 \* v& G5 ~4 m: k' u. q: Y) S
公仔箱論壇% D; u, K+ x8 ]
错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。
8 A! p4 w( T7 ]3 e0 i7 q4 M2 ~3 Q6 f5 c! U* c" J0 c! |
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 - c4 p! F; R" J, Q7 v& u% w4 }
+ e o3 u, Y' `公仔箱論壇错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。
5 J" h( s8 F# i, I6 [9 Y) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 I7 t; V0 U* {( o9 g
建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
|
發表於 2009-8-14 11:01 AM
| 