介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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+ V+ _+ m% C( l; o) D低卡營養餐
' {: s0 U0 L; Q" ^3 W1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb3 I ?1 Q q* s4 M- d4 t2 |
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
0 y/ F0 m3 c0 Q- R! ]3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
, p/ C7 r ?( l j2 p/ ]公仔箱論壇4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。公仔箱論壇% b" V: D7 _7 `* T( ~
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
4 ^' W3 I, \( y0 {- H+ z- }7 l+ ^; S6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。- [0 \. G% i4 l& v
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
+ W6 B8 M; c, [1 y8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
; Q" k+ O5 d( Y9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
) j- m# B7 m+ D( X0 d10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
( X% K! `* x0 S8 [& N, m9 \tvb now,tvbnow,bttvb11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。os.tvboxnow.com6 j3 j U5 F5 D1 I1 f, q# k2 T
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一份代餐包含:
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)5 L, a, o7 t& Q4 K9 Z
=5錢燕窩# x E% o7 o B
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抗氧化物(對抗衰老)' s" J& s9 n# j% j6 V/ i5 _
=1份水果公仔箱論壇/ ~5 ^0 e7 d' H% S. c) [
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鈣質(維持骨骼健康)os.tvboxnow.com( |3 f& Y6 G0 S3 `
=半杯鮮奶
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鐵質(維持血液帶氧能力)os.tvboxnow.com3 I. J& k$ C# A* V
=1塊牛扒
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纖維素(促進腸道健康)tvb now,tvbnow,bttvb# p# [4 l" Q I) J; @
=2份蔬菜公仔箱論壇2 Y* L3 h4 ? u7 D6 B+ k1 p' r
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8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:25 PM
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