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[求]大肚婆岩食乜野呢

我女人岩岩大左肚,請問由第一個月到生後有乜野岩食呢?
  F' a7 z' L  @3 T4 ^* u有乜可以食有乜唔可以呢?4 z3 b0 z+ ~8 S& {
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以,但有乜推介呢tvb now,tvbnow,bttvb- n. f: ^. x) q; u
希望可以詳細少少啦
  _0 S3 _) P" j' `- Q* i' fos.tvboxnow.com感激不盡
其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.9 g+ X9 L4 a/ J# Q: _
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架' N! k( q: I: J' l
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^公仔箱論壇3 F7 @0 D6 _+ H: J
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) n, u" |7 z* g" w安胎孕婦忌食食物 —                           公仔箱論壇/ s3 ?. ]& g% k) i* u5 B& Z$ v
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) G- r" x. m3 Kos.tvboxnow.com安胎的孕婦由於活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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4 r  @* r2 Y- u. E' T5 a( x4 V公仔箱論壇此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。
6 o% I9 R/ Y# N) e" c  w公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 o1 J6 W7 e( m5 y
避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養)
! d" K$ X1 @' P3 p+ ], J! u& \! \如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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* C0 `1 o4 {& J0 D) g公仔箱論壇避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
0 {3 C* `6 y1 d3 {- e; yos.tvboxnow.com如:乳酪、加鹽或燻製的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb4 I# G# T- Y3 u# L4 p2 E' c

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2 o- H& j6 i: ~9 ~  `  i( Z6 i: w2 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V4 \5 \9 g  J
忌食食品分類:
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1. 水果類:如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。
, O$ }) a: P9 [. b2. 蔬菜類:醃製蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。tvb now,tvbnow,bttvb5 w- M6 f% R9 e
3. 油脂類:奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。$ Z0 j% M4 {/ I
4. 調味品: 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
8 \3 c+ U( G! f  b; I2 ~8 D2 n2 p5. 肉、魚、蛋類:加鹽或燻製的食品。 os.tvboxnow.com7 P- w0 x+ Z5 @) ]8 v# U" Z1 J
6. 罐頭食品。
# n4 v: B( t6 g& y, @4 g公仔箱論壇7. 豆類及其製品:醃製、罐製、滷製的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
4 j1 @( l9 K+ \1 ]9 g" cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 6 K! m8 E8 p# v# z! J3 E& g3 a
9. 其他:雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 + i2 {- E, {  P- U/ v3 o% D+ {

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回復第 2 帖由 gemini338 所發的帖子

正!多謝你os.tvboxnow.com6 X. F1 q* c) b9 P
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

hihi

thank you for sharing:-*

hi

hi thank you
三元蒸雞  
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9 @7 C, S0 T6 _8 B" @* \' |& @; k+ Jtvb now,tvbnow,bttvb半隻雞。  
' m+ R. i0 V! x8 i) K" h調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  公仔箱論壇2 Z: L6 u4 x( V* B% ?' a# m
作法 雞洗淨,在關節處先剁下翅膀,雞身順直切成兩半,取一半剁成小塊。 公仔箱論壇0 ]  \" F% k& ^% F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c6 l- t  {2 L6 v' t4 x
雞塊放入滾水內燙30秒撈出,放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋,再放入蒸鍋內,水開後大火蒸約40分鐘,即可取出進食。

鐵板豬肝

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
6 b  x/ l  J$ Y/ A5 G, R2 I# \調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
- U1 |6 X, N, Q0 }作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 , T" o! |% h5 G# q
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘,顏色一變即撈出,過水冷後,加料 醃10分鐘。 9 k! \7 @$ s' B5 v$ @- p- c! k
公仔箱論壇% M* j$ ]5 x+ p2 ~" a
先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑,再放入豬肝片改大火炒, 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。
谢谢
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