其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
4 a: p" g: G3 F$ E% F; C" _! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架5 G; Y. b' v2 B6 b
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^- J z Y5 ?$ Y& p! A' f
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安胎孕婦忌食食物 —
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。8 H# g4 f- B2 R. C& _1 L0 V
& x& A% B3 M" S2 P9 }tvb now,tvbnow,bttvb此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。公仔箱論壇, I8 K8 @' s) ~
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
$ A" t8 T. G: i) k如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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+ P- d5 p' f z" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
& _, C7 e- x( U$ I$ Y7 ^如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。os.tvboxnow.com# Z+ H1 f* \& T- L7 g/ N" {1 b
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忌食食品分類：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s& W4 f1 X& a! z' y
, k: Q+ O' h9 Q. o* R' L( a( l公仔箱論壇1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。os.tvboxnow.com# [' H7 W) i1 g
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。os.tvboxnow.com( s. R' z( S: K u, a) l% D
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
. I$ s3 F- @6 k' atvb now,tvbnow,bttvb4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U/ x- b1 z0 `" m; O4 @
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l* f8 |/ F4 N( g' n
6. 罐頭食品。
( H1 F0 D& l) u5 ^) `$ w4 m: B6 d; ios.tvboxnow.com7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
M. y" p+ S3 o3 A" I9 J公仔箱論壇8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 tvb now,tvbnow,bttvb% x6 |+ C0 a7 p$ i0 G4 H( E% t
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 tvb now,tvbnow,bttvb- m$ @/ P# i% W' d9 p) q/ J! n
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發表於 2007-3-31 04:57 AM
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