睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
! U0 P, }0 c1 W' ^# U% S$ e睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
' k, t6 b% N: w1 H2 W起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb9 P3 K3 |# p7 l7 x
& D# Z4 [& {2 w$ k0 b1 Z, S+ ctvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到公仔箱論壇9 n" B, K( m# C! n, [9 s( F. Z
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起2 k5 z0 K8 g# w2 N* G1 C
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引公仔箱論壇. K: u2 E; P9 e; q2 X' r9 [
發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g7 l+ N1 {- J
9 p: C R$ d- P g( ?0 |國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡os.tvboxnow.com7 _' r9 U! ^( r/ U* p( t
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
& Q5 u/ Z( |3 d" d* M公仔箱論壇補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
# d( o5 q* P0 Q9 ~5 B7 {# Qtvb now,tvbnow,bttvb一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者公仔箱論壇* ^% J/ Z# C* s; p$ @8 r# G
也會發生呼吸困難、休克的現象。
" c: k+ n; ~( L- I+ Q @+ E8 ^os.tvboxnow.com2 z7 g" t& |3 Z# L3 K' j
夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
9 b4 t$ |, @. }不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \* [* o" I5 D5 b) s8 @3 E
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
+ ?8 G" u; l, Mos.tvboxnow.com要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
, D+ j* ` ` u) j, O去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
) l, k e) a- k" u* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
