睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
; p5 N% c* G8 q6 I' n睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
1 K1 B. P6 c1 ?- m起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb( R4 ], q9 z; ~' r" a6 G! ~ W% z" m
$ m0 q5 q: o" mtvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m* M; F8 H7 ~# j6 a8 N, u
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
; \3 m1 t, [! q0 f; ftvb now,tvbnow,bttvb床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
R" Y0 W7 z$ y! {/ X* p$ J: \發心臟病及腦部疾病。公仔箱論壇! o& X, F- }# \" n7 f2 i: u7 F
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡 j+ C0 w1 J* V# W5 p
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
: @- W" h# H+ G/ I1 r& ~公仔箱論壇補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
4 V' Z8 ?3 s- K' N2 y一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
$ c: |; {4 p* ?6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會發生呼吸困難、休克的現象。9 R9 f' E* f3 F `( O; M+ @
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，( A+ K9 V3 l5 @; d8 K; {/ L
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h. J' x) w; |+ E H
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇/ c* u+ `6 X9 f' Z. @
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
+ Y3 K0 ~) O5 P5 O" ~. Vtvb now,tvbnow,bttvb去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
8 w2 e- `: }; W7 b8 ?公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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