生氣對健康有八大損害公仔箱論壇" G+ C+ L2 P% u N) }3 ]
# {& j! d; j0 Z4 I) w
5 G# O4 D, S+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb n5 V2 J, S$ h/ `# ]8 w
1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
& P/ t" i8 u: `& N3 { Q5 F素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
; j) v q. d3 i; n2 Htvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
) C9 F3 i% U* S, T3 T9 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t% U5 ^4 {" E% ], t" D' R) z
2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇& O; \* \+ H/ F7 A1 T
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。os.tvboxnow.com: G; G/ l$ r: s, i
3 V' Y' O" S3 K2 A* Q, K+ P$ a4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
$ s# q u& e5 c5 N/ Y5 ^& cos.tvboxnow.com量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
, `& z2 ^& }$ r+ C- P x8 z) R公仔箱論壇緩解不適。公仔箱論壇: H) `) B, R! e2 R
& t2 E m( o @$ k& s! a4 H& ~os.tvboxnow.com4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb& r/ {2 H2 O" ` @& m
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
4 c; d9 ^0 K4 w! n9 G議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。( D* w* V# g2 p
tvb now,tvbnow,bttvb. l! ~8 ] d5 ^
5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使公仔箱論壇! X7 D5 T7 [; A3 k7 }8 m0 W8 G
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯os.tvboxnow.com! W m$ r1 S6 @* a2 ^- e o# I; x
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。os.tvboxnow.com& c- \% e3 t9 d! v7 y
os.tvboxnow.com0 j* W3 G0 C- Q8 B7 r
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
! K8 j* @' c0 B, {亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇' P5 a" w( a& \/ G' ]( i, s) C% _
& u$ _0 d) s, ]% X* J* ?8 K公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
# G4 m3 r; P/ r/ U; I. `公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩# K7 R3 z( w4 H
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。! @$ [: q3 ` V3 W3 L
. \1 j8 k. j, l* r O/ v
8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。) K% `( z/ O8 U% I+ ?
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
9 ?1 H+ Y% o# M8 K
& c5 G% t( `1 x. ] 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
| 