1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 os.tvboxnow.com' I {- o& Q$ s& A, Q0 }: U6 M5 O
$ T( @7 b+ U" ? 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
1 Y$ E- v: X% Z6 t1 M/ b' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |+ O/ O m. Y3 m6 v
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
& H0 l( l& l1 l+ T& }( U. Q tvb now,tvbnow,bttvb. F ` h+ }; ^9 } G! x
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
! o$ K! D5 E% j5 I/ h. ? # i( S; S. r; [
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
- a0 l, P; H" \1 h h+ c公仔箱論壇
+ n* T2 S8 D8 a, d, q 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 os.tvboxnow.com+ ], C" `! I! L9 D
8 v; d0 z* b, Z! A) y% L
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 Y& c) u$ ^& @& B& e( B' c% U" m
7 \. h* A1 \' l0 R
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
" E" X! E" S8 E, g. v公仔箱論壇
6 L1 J. [; u4 w' Z' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~1 @8 k1 k9 D% D. v8 P
( r" g1 C; B1 G2 ]4 N公仔箱論壇 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
: {% n7 L# M. ^, q9 o+ y公仔箱論壇
K2 R$ `5 o/ \) K' c) F! X+ n5 g# s 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb, X5 D# O* s9 @9 f
* i- B' h) a/ F* @8 d9 {! u" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
* t9 E1 C' f/ H) o9 |0 U
1 H) ]/ I0 z8 C( S: Fos.tvboxnow.com 13.天天喝水八大杯。
: n) C' t7 r1 ?. e# d
* }. Q$ s+ K. ^' I# f4 ?0 | I 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
d' u( l# X$ c3 Q5 G: kos.tvboxnow.com
2 k% p# e. S8 ?4 U3 D' B& ros.tvboxnow.com 15.白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇( g) `2 v$ r7 g4 C* }/ T4 ^
" s2 S4 g5 [7 L" o9 L8 ~ I 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb- ?2 H9 B% F5 p, B
. R, C+ e0 r8 ]7 w Wtvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _% C9 c7 j; F- e
os.tvboxnow.com2 Y/ \2 v$ [* K- [& ~
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
* z, X+ L( {) J' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! d9 O1 G0 s" R0 h9 E( ?2 W+ ?' T. H' |
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
- a4 P$ d( }2 Q( ]% `1 S# @os.tvboxnow.com
4 V' N# D( h' o, o* S5 ~/ cos.tvboxnow.com 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
. C3 u0 P* t; o- B3 h+ `: s6 hos.tvboxnow.com
+ t2 i. E6 q, S) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
2 g0 ?* |4 `% G! E4 ~os.tvboxnow.com os.tvboxnow.com$ c& ^! m7 `1 I
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
. `$ T9 i: {3 s& M$ S; Vos.tvboxnow.com
$ v" B7 Y5 [0 @' T, D. k' I9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
% V% e- Y: Y1 d- l6 q i; P% ftvb now,tvbnow,bttvb
3 J& }/ ?1 _* c3 U2 l9 zos.tvboxnow.com 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
$ P# H9 f* K# s" N" y+ W
4 Y4 K* c* P/ Nos.tvboxnow.com 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W9 c3 B# l- @0 _7 n& q: r
% H) k3 M `- b0 G公仔箱論壇 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
8 f. t1 l4 V- D9 H4 X# D
! ~) ~6 }0 t; T2 A' J; s! y. |: C$ X 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇 b3 L/ z' W/ `, m$ N% t
公仔箱論壇7 L0 p. O5 z7 i- L! j
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
2 o3 H8 e% s6 p1 T- A7 o5 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R" `% I) e% {' R* U
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 公仔箱論壇# b3 j: y* @+ D' U! Y& b& b- p+ Q
7 E, A/ I3 K" jtvb now,tvbnow,bttvb 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
c8 v" l4 E6 D. Y! ?' l" g os.tvboxnow.com( X3 w0 l# F0 K. Y
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
4 T |& w# T9 O5 ^- R2 J公仔箱論壇 os.tvboxnow.com& o+ \" W& ]; t6 [' n
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 os.tvboxnow.com7 R% W* w5 x. S$ J1 {4 L( t0 w% n
os.tvboxnow.com6 d; W& N+ P( a/ d
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
* u- T& L% K8 k6 O# h4 L! I+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
; c* q) E8 N: G% dos.tvboxnow.com 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
* x% M; J) J+ w' R, q. S5 X* I, H
1 V$ `; @! T0 w: S1 ?4 H6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
B. ?& z2 _/ T( s) Z7 @公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; M$ x& N6 c( n$ y( d3 j3 }
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 4 F8 l% h1 [2 N) [, N$ }
0 T2 o5 h2 n/ V( v" G) w! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟，拒吸二手烟。 os.tvboxnow.com% V! A, y2 ]3 E' q
4 P. o5 {+ G+ E G( htvb now,tvbnow,bttvb 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
5 ]) {3 l! Y1 y3 m+ B- z! u$ bos.tvboxnow.com 公仔箱論壇& j( |: ?$ X, @6 i3 h
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
' @9 c' ~" H, x; c1 l- }( ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^2 I* z1 T$ o) s
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 # E! t; S P& |, x) g' Y* K i
5 ~! E$ E: }- S% l$ S: i, j* x# `
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
+ E% ?2 s5 @# T* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w4 p0 H' [$ D$ o公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇5 T: w* U( H" w! e; m2 O6 v
/ D$ {+ t2 P) F! R/ h
43.维持理想体重，不过胖。
+ D+ _0 ~9 R1 [ {5 W6 e: N% d9 P# N公仔箱論壇 os.tvboxnow.com( ~& J" m9 v- z5 |
44.保持规律的生活与运动。 os.tvboxnow.com+ r8 a: h7 b8 a9 X9 U
tvb now,tvbnow,bttvb# z% @$ C I7 Y* c
45.保持轻松愉快的心情。 公仔箱論壇! t' l* `8 x: Q3 D7 {+ g. U+ E
公仔箱論壇) I; \, o5 t- f& f$ i5 m
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
| 
