能夠替別人著想...是一種修養,也是一種智慧,更是一種福氣tvb now,tvbnow,bttvb5 x1 I0 Z& y/ ~1 m8 Y5 G* g5 m+ g
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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最近我聽到一個這樣的故事,有位先生養了一隻吉娃娃狗,溫馴乖巧。
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9 K8 B: f9 J& y; K4 D7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了,鄰居立刻將牠抱來歸還主人,當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候,沒想到牠竟突然攻擊主人,緊緊的一口咬住主人的手。
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主人不但沒有生氣,反而對鄰居說:「牠咬我是因為牠受傷了。」. F- d! b# a2 `( M* I
: }% D6 E9 h7 H- a2 q這是小狗在受傷時的本能反應,不是因為牠恨主人,而是為了自我防衛,以免再次受傷,此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他,必會生氣,而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡像有位父親下班回家,一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西,而工具散落一地,使客廳凌亂不堪,他便不禁開始破口大罵,聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他,然後問:「爸爸,你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事,是嗎?」
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這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她,而是他裏面可能因為別的事受傷了,因此她沒有情緒反應,反而能安慰爸爸,這是極大的智慧。( _' ^7 [( `! K: ~/ \4 ]& K
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況?公仔箱論壇9 s" Z( H( Z( Q
& @# Z) D5 J1 Y( J1 G$ m7 N9 \0 W% Zos.tvboxnow.com例如:孩子放學回來重重的把書包一摔,問他發生了甚麼事,他卻不禮貌的說:「你好煩喔!」
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6 c7 [+ {& B8 d) r, |5 C: f Itvb now,tvbnow,bttvb太太問先生晚餐想吃甚麼,先生竟不客氣的說:「跟妳結婚這麼久了,我愛吃甚麼妳還不知道嗎?」( R9 V- m0 ^1 h& |& G" \* F. ~
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏,便過去關心的問:「心情不好嗎?」+ H ?; K# T; N; Y Y
7 {% }# j/ I# DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒想到太太卻生氣的說:「你怎麼到現在才回來?」tvb now,tvbnow,bttvb/ Z/ P* y; X1 B1 q; I! W9 U/ ^
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關懷-療傷的最佳良藥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?5 S7 y8 K9 @1 v2 r/ ]
3 k3 a# w$ a) V7 F$ F; bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在這些情況中,若當事人都認為對方針對你在發脾氣,一定也會開始生氣,不是罵回一句難聽的話,就是用冷漠與迴避來拒絕對方。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o1 K' [ v; x7 N$ U2 w- |- a$ i
* P, V2 N1 n; c公仔箱論壇因為我們也受傷了,需要自我防衛。5 g, ]$ v( _$ ? h
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但如果我們能看到:他對我兇,是因為他受傷了,事情就能比較正確的解決。公仔箱論壇* W7 ^, B* E6 P( o9 c
* l' |+ k6 n0 d! Q& h) ~tvb now,tvbnow,bttvb我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢?, }3 Y d$ _/ w9 Z* `
0 [6 d+ y, n- E: D' J; Oos.tvboxnow.com首先,他需要被瞭解,被接納。os.tvboxnow.com- d; z# J/ |6 b. c- k x. O
* ^7 A, v b! P; E) K; p% e% b媽媽可以對孩子說:「你今天在學校受委屈了,來,告訴我發生了甚麼事。」tvb now,tvbnow,bttvb1 |' e0 k$ F+ t0 T
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太太可以對發脾氣的先生說:「你心情不好,除了我之外,還有誰惹你生氣啊?」
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說:「一整天在家帶孩子真辛苦,妳希望我現在為妳做甚麼嗎?」0 m% R9 {0 Z5 Y
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來,在感受到被瞭解與接納後,他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。tvb now,tvbnow,bttvb+ g' Y; K$ U/ M8 a- A
" Y' Z ^! }- l& ?; N公仔箱論壇省思-突破的開始os.tvboxnow.com, \) C7 I# J) _7 ~
7 V9 C% d2 j& v3 S! Los.tvboxnow.com羅馬書十二章廿節說:「你的仇敵若餓了,就給他吃,若渴了,就給他喝;因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
( _ |" E( N9 }# p" N; ^: c' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; r$ }/ t. u; y9 y, s, ~
何況我們的親人,絕非仇敵,我們豈不更應如此善待他們。os.tvboxnow.com' z4 f U1 d. @' J0 q
/ v- X% U+ s$ g1 H從另一個角度來看,當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候,我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷,而傷口尚未復原。) e+ c, _% R; U: {5 d0 J- u0 Q, i/ [
1 K+ {% H* U0 A4 c Los.tvboxnow.com就像有次我的腳趾受傷,家人從我身邊經過碰到了它,我痛得本能的大叫:「你為甚麼踩我?很痛唉!」
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把對方嚇了一跳,他是故意踩我嗎?絕不是。公仔箱論壇% S% I0 b% L M7 m, F
* s4 R& ?" u* M公仔箱論壇其實他只是碰了一下,也不是故意要傷害我。8 K$ N7 X6 m9 [4 @4 l4 `1 ]
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但若沒有傷口,就算他踩到,我都不會生氣。
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我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在,每當別人去碰它一下,或自己不小心踢到,就痛得生氣,也使對方不敢接近我。% i h p$ k: ^6 z8 I
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心靈的傷口也是一樣,有位姊妹在電話中啜泣著對我說:「我覺得我快把我的孩子毀了,他們一點小小的錯誤,就會讓我氣得對他們怒吼,
: C' O# x2 U/ W. f, p* h" F+ yos.tvboxnow.com我知道我不該說那些難聽的話,但就是沒辦法控制......」8 W$ q0 _: `5 G' S; H% m/ y
' i" g+ L8 P# R; z6 F; w# e我對她說:「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害,沒有完全被醫治,而他們碰到了妳的傷口。」公仔箱論壇1 j" p+ H0 T0 r! \! K6 b9 K
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這位姊妹的傷口是自卑感,不確定自己的價值,以致於當孩子表現不佳,她就覺得被否定了,憤怒只是被否定之後的本能反應。9 ?% i7 P, k7 g/ P
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題,再正確的對症下藥,必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
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" O0 e0 g% R& {' S( D我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的,乃是自己面子的問題。 |