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- @+ |& [1 @; |) gtvb now,tvbnow,bttvb材料
, v$ S' ]4 D( q5 b7 F! O新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
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1 j$ X! F- X% Z% h2 J) wtvb now,tvbnow,bttvb調味料os.tvboxnow.com" u5 W7 w! N& R2 R4 `; g$ K
雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
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. R: U5 u" s `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
) w1 Q6 {0 `+ _$ z& p! R6 r1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x% N. | b0 U$ G: a) b
p0 H, M5 k0 Z4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。tvb now,tvbnow,bttvb. d9 O: l( s/ h7 e0 Z/ q% j1 q
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3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。os.tvboxnow.com9 R+ {4 H" E1 W5 x5 I- f( Q
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5 t+ Z( ?8 V- M, P, R/ Z山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
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發表於 2009-6-30 10:59 AM
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