飲料不離嘴
( F$ }! ~/ c' M; J# itvb now,tvbnow,bttvb
! a, n; ^5 U, N9 o$ dos.tvboxnow.com口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
; _7 r: d1 q) e0 I: E0 d' h
: b3 w% j/ I4 h% p: {公仔箱論壇可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。tvb now,tvbnow,bttvb' R! b# R0 u4 g. X1 s
1 ]8 x- w; t) |* P iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抵擋不了冷飲的誘惑
' Z2 E9 ~% w) X' y1 j公仔箱論壇- \, S) {7 k5 e6 E: S f( U
冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
7 _' D* E1 b. s9 U& u5 L; r7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g' I* ~/ L m1 I. n可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。os.tvboxnow.com# m- b3 t- v+ q, I# q
. t. t6 T8 {$ _0 c
喝綠豆湯等甜品
) _6 O& t0 T& i. d) D公仔箱論壇公仔箱論壇% E* n( O8 J/ A
飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A& G& h2 u) z
6 R( k! b6 t: F- `% [; k& W5 K
殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
% ~+ k8 u# K3 J- o3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p( ?! D3 G4 [2 B4 ?) rtvb now,tvbnow,bttvb喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t3 I; L* j- i' P, R" k+ h* \ U
/ x! G( i; ]: m, m& bos.tvboxnow.com許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。公仔箱論壇) T r5 b" x! d) O+ ~# g
, c7 z9 ~4 H4 Y2 ]: q1 s! M
不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣