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2 `9 E) \& G: s# sos.tvboxnow.com材料 (2人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z$ D8 S6 g! L, Z1 R" Z2 b' R
牛肉 150g (切片)
4 F6 P) \) E: m' Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個 (切絲)6 y4 T0 x9 ^0 W2 c5 f0 f3 P
青椒 1個 (細, 切小塊)
" o/ U: I( C `; h+ I/ ]tvb now,tvbnow,bttvb罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }0 i! X1 D8 `5 U( c: R; C
酸子薑 5～6片
0 _# U" q% [( F蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉); o. |* F" t# g2 h% W7 \' { `
(調味料 A)0 I \! w1 j) g/ M
生抽 1茶匙. @0 D: I D2 m
老抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~) G& ^% k, M' O/ }
糖 1/2茶匙公仔箱論壇4 C1 `; ?& j8 y: Y# T5 p) A- I
酒 少許% ~+ b# N3 ^. M% f$ n
生粉 1/2茶匙
/ f2 u/ B; m: m+ atvb now,tvbnow,bttvb(調味料 B)
8 A/ `) w6 V/ I6 J# ?6 {os.tvboxnow.com蠔油 1湯匙$ X) x* y! W; v6 p; N; r5 b6 J
糖 1茶匙
5 e# I+ }6 x& P" f4 a4 `: mtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# t! n* `& Z/ U5 x% z7 H9 q
生粉 1/2茶匙: |) Y: w: x: J' \
水 2湯匙
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做法- U& @% Z+ @( T& h) ~
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o7 H! b5 B' ^
% \& n; \3 c/ X' V4 N1 Z2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.公仔箱論壇$ U8 L- y% {7 w, d3 l+ B' j- L
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
$ _$ I0 R! ~$ r9 o( J1 O0 S9 |4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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7 O& p4 q5 q( y$ x公仔箱論壇結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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