; j, X3 \ w4 g: I j) b, M: ~ \公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。4 O1 a: H) m) ] s
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
6 J. u1 k, G: z/ T1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb7 L/ R; b- ^' T q
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。: e# ]: c5 M( H$ W2 E. z; J
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇* Q+ J- r$ u0 q" G$ }" N
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
3 g# Y3 o1 o6 n' K1 \此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。os.tvboxnow.com5 w- u& k% b7 f" N* e# X
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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2 k6 I+ U$ c* P護心8要點重點整理
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2 L$ s9 @7 h4 }' gtvb now,tvbnow,bttvb護心8要點 重點 公仔箱論壇5 `7 F B5 [2 {8 X9 x2 N3 X$ D
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% b' A4 D8 x8 _$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 控制血壓os.tvboxnow.com) ?4 y) }! X* J5 k, d
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
: C( C# J9 a2 h) U& @* w! z* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取
8 `9 r2 @& P# u2 }. {) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取os.tvboxnow.com' O. V- c$ `! ^0 C. ?6 G" l5 Y1 w
B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L% X H3 N; e$ c* v' c- R
C：戒菸
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E：規律運動
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" ]" i( {: }: Z% M0 C: n% T8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓
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5 A7 w8 `' `/ vos.tvboxnow.com1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V9 W; g W; O" z$ S
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。os.tvboxnow.com) m7 R: d7 B: B$ q
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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( g( K, ]3 f- d: ~# V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x( n: j( L. W. `" ~# G6 e% w
3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb8 Q+ y9 Q" R+ @: V) n
9 Z: E5 B+ j" S- H( h) i1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
& [& a' G: y. n4 _6 Yos.tvboxnow.com2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
( z$ z6 r( z- x6 x" |* K. j公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。
+ q1 [; D7 b' x2 `公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。os.tvboxnow.com$ W7 _8 C2 m1 {' _& g2 D
4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb) k5 [" f% e; x% X0 y2 l( M
5.避免加工食品。5 [ g5 k8 a* `0 h/ c- K
6.少吃含糖食物及飲料。
+ e0 b, }" E, l3 `7.低鈉飲食。
& Z+ E9 J( y* H& p8 ^4 q {os.tvboxnow.com8.限制酒精攝取。
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5 睡得好tvb now,tvbnow,bttvb) |" v5 V @5 \/ _" M
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1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a, d1 y* g0 l4 A' a" u9 {
2.最好睡7小時。
; e, r) m1 Q' B! u9 ktvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。# F) D$ m# {# @- s0 k
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6 多運動
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5 K% e9 B9 F' Q! j- e3 l8 rtvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或2 c# F! ^: E* i, I5 c# e
2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x2 o; e3 _- u5 B' p
3.只做一點運動比完全沒運動好1 d5 I) X/ i: Q2 V9 C( p
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7 別太胖( N% r# d( ^, `
: d: ~4 Y3 S8 W5 l5 u/ E7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
/ W. {1 k3 ~# ]2 q( ~- K1 P4 I) {os.tvboxnow.com2.飲食控制加上運動4 M+ |# V: m7 U7 [( u1 v& n
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8 不吸菸$ q# @7 [* X+ m6 K5 u
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1.及早戒菸' g) w# ?3 N! u! n2 O8 t0 L
2.拒絕二手菸
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# M. Q K- j. u* c9 ]0 [) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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