本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 os.tvboxnow.com8 P* P0 z! Q+ Z% u7 j. K
+ z' V) f$ R+ w& D/ N: F9 B公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l8 Q0 I3 `/ i' b2 s
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
( ^) ^$ _8 x. ?- k& U- Utvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
# v8 G4 y+ |$ O公仔箱論壇使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
! v0 S0 S: ^# d7 L. v常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 公仔箱論壇- I. n# q$ i. p/ o8 v# H- [
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 tvb now,tvbnow,bttvb; ~- x6 q, y2 s7 ` a& m
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 os.tvboxnow.com: J7 o8 i2 H ~, i& l( X( I
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 7 t; z0 t% T+ {7 R
" s! X) e* L' M# O近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
- W0 d5 ?/ M8 A0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能促進體內新陳代謝，
: o, U5 L6 g: o5 ros.tvboxnow.com清除血中毒素，起凈化血液作用。
2 ?3 d8 w: K6 P* R9 z0 a- n9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
) ~' L( E% ^/ U: A, o+ }( A6 w2 e水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
8 i9 [0 S j0 j- T; H& o公仔箱論壇特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 ; t0 q$ X$ O- B3 ]: C2 i
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
5 D/ z9 {1 t: G7 \' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
" N2 I) ^" ]% ^- z, e. q/ qos.tvboxnow.com能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
% K, l3 G1 e! i! a9 c9 G公仔箱論壇腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 + `( o- Q$ f" N9 {; T* c( Q& \
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
q0 P; a7 {4 T' I5 P! Q- n常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb, e) ~8 F# {$ B- {$ t. L0 _
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 os.tvboxnow.com2 O9 ]- C6 F/ K% d% b
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 % W" e, q2 V. L; ~+ G1 {
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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