本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb, v3 {% e- \2 N8 a
( G* p" m2 x q5 n5 P+ B* `/ d4 H4 Vtvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i* s4 @* t. @$ y9 E, ]
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
; h( ?; o+ r, y- Y/ q+ d3 ?1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， tvb now,tvbnow,bttvb/ m3 o. W6 e3 Z% J0 s: p. a
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
7 M+ C! P5 s: W) ?. ktvb now,tvbnow,bttvb常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
, |2 W8 x" d+ i: S5 F. R2 U- V粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 3 b4 g7 R1 e0 ], u' g; K
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 os.tvboxnow.com9 v: y1 M' r% l f4 i# @
$ A/ \. a% i4 k. V3 V它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 tvb now,tvbnow,bttvb' i5 r* q# w* g/ R2 x2 d
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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/ Z6 F Q/ W( N, c! W) F2 R5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 0 c0 ~- f5 a5 x8 s* j
還能促進體內新陳代謝， 公仔箱論壇, w/ h- }( c$ }& S
清除血中毒素，起凈化血液作用。
6 S/ i9 f: ^6 yos.tvboxnow.com此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
7 L0 j3 S1 e& {1 j4 ^4 N+ [os.tvboxnow.com水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
' e0 b+ X1 {. s- }os.tvboxnow.com特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 9 L. p) }+ J6 }& ~! H1 N
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇0 W4 `/ W' p. q/ H, \: Z
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
7 R; I3 N# m7 Z- Z* | ~公仔箱論壇能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 os.tvboxnow.com1 Z4 c+ z; @6 f7 Z- N2 T
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
3 Z; ^- y* b4 F+ {tvb now,tvbnow,bttvb它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
6 I" A6 l8 {' \; a/ j: [$ ?) X常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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& l$ y1 o' j- ^tvb now,tvbnow,bttvb 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
`6 h! ]/ {- z- D7 D+ }公仔箱論壇黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x1 P; I, C9 I. W- j2 M6 O& G
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1 L; ?6 g) a+ }% c$ }8 w. @' @0 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I& y: e" p% ~. p J* b
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