1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西" B; `' F; S/ D( A9 d% P& A
( g1 n- T% l9 n) I公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇# y% q' R1 l/ J& o" s
! r9 [1 ~5 Y+ N( C- c( s+ \5 t6 m7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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1 H( n$ T' U6 H# s1 ttvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖9 o; C+ \& B4 m6 j
& w! A7 a5 ^. yos.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [3 k0 o) i6 H
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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, h# ?6 I1 g6 b+ \. ]) z% a8 l公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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3 p/ V1 P: b* S3 a2 Wos.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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9 L/ U4 P1 X& r1 [tvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛/ ~& l! h" i( z' S3 D5 d
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U5 {; @4 N( P
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃# d# ^' h* r! i
" |! j7 j6 N. htvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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: F# W0 Z& T# ~' X7 `% g' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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# i( Y! J4 f- h; I23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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) T8 D5 ^ _. y2 W7 a4 R# `2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L" W. q5 l4 {) ^' C1 ~- h7 W
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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7 I: I; Y7 }* e t" V$ L4 g27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑- _ y0 U! m" k& g
5 T3 q) P7 P7 L. G$ F; x# L; Q28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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& B* M% K9 ]/ h: ?, X# T5 J* e L公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法, }5 U- F; m* p* i J/ v& [
- b* E# u6 p1 v* G; v7 Otvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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. ]6 ?2 q9 A0 ?) Ktvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關os.tvboxnow.com) K# V$ u$ |0 h" V7 T
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I/ l, a) w7 ?
' f! a% j8 H9 N/ @4 ~9 F1 {) A- e3 Utvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m3 q9 G/ d2 L6 d; B4 J |
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性# t+ ~) q6 [/ q( m3 n
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒os.tvboxnow.com. q# |4 T' Z6 d; I3 C# ]. }
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物# |3 b/ Q u2 w: c
0 @' v9 t+ O0 Aos.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果os.tvboxnow.com( D+ w. ]! F* D8 p- g3 E
5 }7 m3 M2 U$ V4 E公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h/ p" w- N3 W8 ~
/ ]- v* T- ~: O! B42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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9 c+ @) {3 r- Q! Y5 t# ?9 Z& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動9 }6 L3 G T9 ]( _! E/ n$ j+ _( t
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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