不要把香蕉放進電冰箱！ # Y3 W$ A' U/ V( H
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的* b* i+ ]( B0 N: x0 J& a8 z+ \1 V
功能。
# B& ^' t; P: j5 _8 ]* Y研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
6 H+ z" v/ Q" f6 |+ t/ utvb now,tvbnow,bttvb90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知, V* C: K3 O4 e0 ?8 l' y) ^1 B
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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- _9 T4 f8 x* K. E: n E7 Etvb now,tvbnow,bttvb但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
( Y$ s& P, H* g. X1 ~& E. Ros.tvboxnow.com我們必需把香蕉加進每天的餐單。
# | p6 s. q( z5 m4 Y& y5 d公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉os.tvboxnow.com; ^6 O5 ? f' ]6 @2 A
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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0 a: p. g. E/ c: R$ C6 f" T5 |os.tvboxnow.com貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 , g F* f* u/ M& s8 B/ Y
2 c( r8 i% |; m( w1 C$ ?. r公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管/ C( g+ {. g% B B @
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 os.tvboxnow.com- i* a( X% l7 D- a( Q
腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb7 ?% l2 Q4 g! v& b2 m! w0 `6 q& m
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
h- q% n" l( Q. D. u生的專注力，對他們讀書有所幫助。
5 ` w) p- G; m7 a/ V9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 U: e4 z( S+ S4 K+ y8 V& S" D' D
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇- C6 E0 q& r! g8 f( T8 H( G4 g! f
神和制做炭水化合物。
: U; b8 k! V0 w( C心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 os.tvboxnow.com% m/ v* ~; J1 x
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K# z9 j" d4 C t
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H2 L9 ^, e* v) _$ {& k8 |
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇# Q" c. }2 V$ T! B
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去+ f: ?) \. ?! e2 J `/ K
抒緩情緒。研究員對os.tvboxnow.com$ p, r7 R5 U3 ~% X; z& B
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小3 x2 R7 ~6 H1 d0 N. R$ [
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期公仔箱論壇5 c+ I- u3 \* I; R2 d
1 t" \6 \0 v' a$ z3 v* ^! Y L4 _患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
# {4 _2 n+ d6 ?/ R6 p胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以* H- ?8 r% s, A* K. @+ ^
" s8 T! D( b+ X; |# A( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
# n5 u; L; s+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。
7 L0 B- S+ e" J/ w8 h$ F, N戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
, ?: ^, q: n4 M，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
" Y' _! \8 m# m( d, H& F7 i因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb& ]" P: ?( y6 A7 |
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb9 g1 n, a6 d5 q, d; }
/ P" T! x: A' e9 n5 ^5 `' {公仔箱論壇節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一1 Y$ @2 }, H& |9 x, j9 X7 U
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 os.tvboxnow.com6 X2 K8 U! ^8 ^/ U/ L# F
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
x: U, R$ r: \7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Medicine"的研究指出，長期
7 M# C8 f- @9 E% k K+ E; @: ~os.tvboxnow.com吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb- ?$ ]4 e5 f$ b h7 s) b3 k' D
8 M4 R6 n ?. z8 Vos.tvboxnow.com香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合os.tvboxnow.com, n/ w8 T9 E# Q" m. t" p$ Z
物、多三倍磷質、多五倍維生素
7 ~; o' Z$ f! aA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐/ r/ j$ v( j0 G
2 \" S8 |2 g% U+ N) Mos.tvboxnow.com富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離公仔箱論壇- U& n, n3 r( q1 m( X
我。」 " D1 {: E# H. c" w
+ i) s4 Q7 S* d, W7 L猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗/ u+ m# _% {+ K- l
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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