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小米提示：os.tvboxnow.com0 T4 u8 T) v+ U
+ V! }7 w% @+ t m% d4 N- S公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：tvb now,tvbnow,bttvb7 m1 J9 n7 b; P2 Z. c) V) M
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
0 d6 h9 j D+ r$ j: U4 {( N$ ltvb now,tvbnow,bttvb
3 R8 C! }: E) W9 p; Jos.tvboxnow.com原料：
) G9 J7 e) _" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h' o; [& c$ E2 }松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。, n! W- A7 D( E( B/ e
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調料：
* n5 z y' x2 F) l" L7 l, V鹽、香蔥末、油。& I* Q* H6 x1 @! j, J3 q+ j
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做法：8 U% n. S& N. U+ d+ F2 c) z
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。# [# n9 ^8 B) K6 _4 @5 Y
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( q1 Q1 h* H4 W F2 E8 P h- u公仔箱論壇2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。$ R4 u# |1 ]0 w0 c7 D" ]6 b
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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$ N8 ^2 E* R+ A9 W% L8 D" [os.tvboxnow.com4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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, K3 y' U& D/ M& p3 f日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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; U( q! J' S2 I$ g, p3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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* Q9 t; r7 E2 N- P公仔箱論壇芝麻
5 h" m, m9 }* K3 wtvb now,tvbnow,bttvb
/ W& n& m6 @$ |, g V h& htvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。5 C9 {) W. E; y8 E. d/ b. f
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胡蘿蔔) h& J3 O0 \' f. a4 T4 j8 J
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶os.tvboxnow.com: T$ D7 |' D0 U% q& p
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。公仔箱論壇" s& A. k7 W0 J/ Z# C8 E; p: y
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綠茶
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2 R$ i B2 {! y6 d' T& }5 g, mos.tvboxnow.com經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。& }; O: }. R/ e+ F# a
b% q2 I7 \. D/ `公仔箱論壇枸杞子＋豬肝tvb now,tvbnow,bttvb, B7 T& p9 O/ y5 U d
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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+ X2 P# m1 V3 q+ U6 T( Y3 C' @公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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