 ) P8 E" K5 P+ d1 R9 T) M+ M
夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事。公仔箱論壇- G. N7 u2 ^* J/ D9 h: x
os.tvboxnow.com/ ?0 l& U" u4 f* \% @
" b7 {' ]& q" b0 F0 {
許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！泌尿科戴定恩醫師指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。另外，夜尿會影響睡眠品質，使白天沒有精神，影響身體內分泌。良好生活習慣，改善夜尿問題戴定恩醫師提醒，夜尿問題除了找到病因、藥品輔助外，更重要的是生活習慣！os.tvboxnow.com7 h) U, m7 E& T0 {6 e7 K, t
建議睡前3小時盡量不喝水、過了中午12點後避免咖啡與茶類的攝取，因咖啡因有利尿效果，會增加膀胱敏感度。另外，不論男女都可以做凱格爾運動，練習骨盆底肌肉的收縮與放鬆運動，幫助減緩膀胱感覺神經的過度敏感。公仔箱論壇7 }) S, m' L4 U4 W* ^& R, e1 ?
食藥署提醒，民眾在接受藥品治療夜尿時，務必向醫師詳述目前的用藥狀況，並依照醫囑服藥，如有服藥問題也可諮詢藥師，以減少副作用發生，發揮藥物療效。公仔箱論壇6 ^% E6 N5 j$ E/ M9 L7 r2 I
 os.tvboxnow.com0 A4 M- ?9 K/ S. I1 Y* X0 E
' w4 _1 b6 h7 k3 ~, E. B0 }- { |
發表於 2024-3-9 05:10 AM
| 