1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c+ F; d& v: }; _8 }) r5 f
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb3 D7 t. K8 c* I. J" ~+ x& A
1 V( d+ R' Q: V- T8 L4 p3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb4 {1 e& h5 l, j1 F+ B
( A/ j3 {2 T5 P3 R; I9 _" [ F# e% ros.tvboxnow.com4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累. y5 ?! p& B! k3 R b
6 ?) i. j' r" }# Dtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
/ e+ f$ n/ n0 I& L) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c& M: S- [5 J. c+ `6.注意保暖2 ], y3 x5 _: e, A! B7 d0 C
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb: e- s/ S! K0 t5 Q
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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+ {' I0 G* e* a P! Dos.tvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X l1 M4 |) w; ^
7 p5 T( Q# ^9 C11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb) E) I/ c5 S$ u! H& o# C- X
8 e2 M* z. j" i' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可紓解不適
2 n# Z& z! T/ Ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com& d) {* _4 A4 b1 ?
13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb( w6 X. X4 @# d" k2 Q2 l
3 Y% [2 n+ e: I0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡os.tvboxnow.com2 o- `1 A& ^" c5 R7 C
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇; k/ v- ~4 v" |
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇% o+ [# c7 D6 C! J- r
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇+ @" r* p# e1 A$ a- W! D6 p+ F
8 Y( y! R A/ z! i" }) I6 s- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb3 T: h9 Z& K, b7 N
+ H \' B6 [1 K" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
, H1 d, ?$ h+ M5 }7 ^; v& O& N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T' A% V8 i7 y. u ]6 i2 [
20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb( v+ e( z# b3 k# w4 A
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. d: Y4 i3 M% {; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb9 k) o. x" Q+ Y
9 m3 \; b5 j+ P9 ~' \7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
% D3 {5 C, }3 q8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F9 B% C. p8 z+ Y7 X8 P- d. Y
3.睡覺os.tvboxnow.com- H0 a$ M' W, ]) j7 J
+ K0 a4 g& w" W- F* Y' [3 d( W0 S$ Qtvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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9 Z: W, g: N" s8 B2 p# P( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠$ K( l/ _8 c, O
2 y% v- q- N1 ?8 G0 B; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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5 e: l0 c! p( @- ]8.深呼吸8 `$ w% n8 c7 f
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態os.tvboxnow.com/ a' Q: @. _* J8 f2 w
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10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇+ l9 u2 E- c+ Z. \# m# b
% C( k: Z- w2 w# C7 f4 r- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉2 y5 s' u7 e/ j9 J- B
1 m* v) E) B) \8 A5 V$ z/ M; J) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
& d7 S' s4 T! a0 |) f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W. B4 N4 b0 @5 a
13.不擦香水+ m3 V; F9 ~ e6 y: `) r4 N4 [1 V/ c
- l+ l! n; z8 d6 P/ T8 Ytvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
% a A2 j' _+ {* P& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R- V2 ?) z' C6 k& Z& _
15.避免吵雜公仔箱論壇5 }2 r8 G( o, B: k/ F4 S! ]5 ]$ s3 W
7 M& I7 a! X0 G# ztvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛0 ~9 x; V8 Q) m ?% B
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉os.tvboxnow.com& P* U0 n L- ]
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a1 T* B: w/ P! b& ~( a6 ~
( v$ ]7 d: M+ C- y+ y" n3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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" n' c* I8 @& b! M. G, i3 ^$ T2 `* y1 mos.tvboxnow.com21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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! ~8 T! S& |$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳os.tvboxnow.com3 U( ?: x, }2 W
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24.少喝酒
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9 A% Q6 c8 }& r公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感/ q- A( ?# ~& q& l
: L, E/ B# K+ N7 C5 a( X( Q0 m1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.服用維他命C公仔箱論壇. J& B" }* Z/ j5 Y+ v
. K8 w4 s" j$ z) b V8 S2 C28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2009-4-29 03:39 AM
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