" e0 G) J2 P; s Ytvb now,tvbnow,bttvb | 完 成os.tvboxnow.com9 M' \" |* W# L r( K k4 P
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| 材 料 ： : w9 ]3 Z( z0 a8 L% _7 u
龍 利 柳 1 塊 % Q+ ]& n9 z+ n( V7 k
帶 子 2 粒
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C* v8 L# d3 w
醃 料 ：  os.tvboxnow.com) S6 h: p% H/ d% J- T- |
7 }$ c8 k. _" x8 w% z2 T% S# Z! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p. C8 N# Z, L- A* x+ C0 \% e h
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豆 蔻 少 許
; E* N0 ~, b9 N9 @$ i# Q! d- e. \公仔箱論壇生 粉 1 茶 匙
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; \' u1 D9 l5 }$ L調 味 料 ：鹽 少 許
2 H+ k$ O6 C* etvb now,tvbnow,bttvb紅 椒 粉 少 許
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
- m" Q0 R# I' J5 d5 i* bos.tvboxnow.com蘑 菇 4 片
, H# j: A5 i; u: t( Sos.tvboxnow.com上 湯 1/2 杯
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. J* f5 Q( z. [0 M6 ^做 法 ： 
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 8 U f! s0 i/ a/ F4 F( \& ~+ l7 F* i
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L/ q6 i$ G' \0 W1 u1 }. A
Roll scallop into sole fillet.
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1 X7 p, P" l$ W* R6 S6 V5 n* G2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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/ E( N' B2 y- Q" i5 Q! ]& los.tvboxnow.com在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
3 q1 B/ m: ]! k3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.os.tvboxnow.com( ~% L' v+ X5 F# k/ P1 |
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9 j* V2 Y6 E: B- J+ v/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
" H9 v% E2 f$ s5 U+ z' c' mtvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v9 ~5 k1 \; v+ Y
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$ G3 u7 |, k9 r: I {% X3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
3 e. ]9 y/ r/ ], S/ ~os.tvboxnow.com4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇$ [. D/ G" E* F
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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3 L2 P- m$ y% \% S公仔箱論壇心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 c* m6 G/ N3 D+ m
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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Sole Fillet Roulade With Scallop公仔箱論壇+ g4 c2 ]# N, r3 m5 L; s3 o! @
Ingredients ：1 piece Sole fillet
* Q5 N) s4 k3 Ctvb now,tvbnow,bttvb2 pieces Scallopos.tvboxnow.com- O1 x' R0 B; i. ]* l
1 I6 c; P7 l. @: [/ J' P9 d
Marinated ：A few Nutmeg公仔箱論壇6 _! _3 U7 V+ f
1 tea spoon Corn starch4 L; T W/ [/ b! @* d( g. ^: ^
+ A9 Y! K, l7 J: l) l* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Seasoning ：A few Salt
; [% L1 F4 O# O' u4 Dos.tvboxnow.comA few Paprika& F2 t1 W* p$ ~; K1 ?
os.tvboxnow.com: l8 f! j) v3 s
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
$ ?( O" h9 n+ [; g* k: Ytvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroomos.tvboxnow.com5 I) |0 u2 V9 h0 p( Z3 L4 i; }5 P
1/3 cup Stocktvb now,tvbnow,bttvb% J. Q9 N" d" `$ U9 f& T. H8 A
8 P& [2 J: L E/ c: v- gMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,* B: ~* _: }" R" B$ o1 Z
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \. E2 u e: N$ V) k* u0 j9 h6 R
3. Steam for 8 minutes. tvb now,tvbnow,bttvb) _" o, _) M7 L
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
- n6 M) P1 `# l4 J+ v5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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