魚+豆腐
1 X+ V) V# `; f* j9 Tos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com- H) Z' O" b' Q$ e
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 公仔箱論壇4 `/ `; u& V' z
7 ], h6 Z7 g! @! C- z: R" F原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
# u4 q1 @6 s- o0 s+ A! R# vos.tvboxnow.com
+ m5 B7 k7 B1 b m: E& a- R p8 b* G% H; I豬肝+菠菜
( U8 }! U. j" l6 L2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
1 @! b6 F7 o: r' C( f1 Q. t. Etvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。 tvb now,tvbnow,bttvb- S4 M: U A1 `% s
os.tvboxnow.com$ z# l, _8 p) Q6 d5 c! p
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 公仔箱論壇7 I" k6 ^$ W9 ^$ ~
; j" C4 @. r4 v# T9 v7 u; t8 h; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
- h: n [8 w8 }* g' c公仔箱論壇os.tvboxnow.com! f: [$ o) C4 ]( K, x9 T* c
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
2 `+ R/ L% B2 H2 Z/ K: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K" f2 b+ E3 F/ Q+ [ k" W
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 公仔箱論壇+ ]& k1 ]7 b) ^) _; {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C9 i3 g W; z" c: s
雞肉+栗子
+ o# i6 z, N! A9 k- R7 A/ k2 k# w公仔箱論壇
$ `& y' y+ @& Ftvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
( K: [$ D; [ ?1 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 R; S; A6 h" ~( J
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
1 S7 S8 i9 N8 Z* C6 J2 d. G. H# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( c4 m5 U1 Y6 I0 t B0 v
鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?, }7 Q; z. e4 E2 ^0 {4 X0 P; V( t- @
0 r3 j, E7 |. d9 |, I) [" @+ E+ h& \作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
( _ ~: A8 C/ G$ q: z) r) q公仔箱論壇
/ _: a" Z% \, w% O9 `( z3 P原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 公仔箱論壇- S5 {" v! d" I9 [, m5 ?0 z
+ o4 f& Q5 U5 w, s ^) U瘦肉+大蒜
3 Y0 ?! b" ^. Y9 b8 k0 d) R, b1 e, F: m. Z$ w
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 公仔箱論壇6 O. S2 E# M( s& g9 n( ~
! J* U% y7 |+ [1 A, I) x7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
5 Y; s# }2 }" d( H0 R: y6 K公仔箱論壇
+ ^8 c. Q7 z4 |6 P) U公仔箱論壇雞蛋+百合
' \; r/ T8 I- r( S9 m, f2 C- q( C+ w! P
作用：滋陰潤燥，清心安神。 公仔箱論壇) V7 m: f6 m* \) R# \& @5 Z
8 ^0 ^: t8 v' j& v- I2 G5 D公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P# z0 p$ N" d# j W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J% r! T& W, O/ b3 J% H
芝麻+海帶8 T6 {- e& I7 t0 }$ x5 z4 b1 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z' G5 b' s7 M2 d3 C- S
作用：美容，防衰老。 公仔箱論壇2 ^1 ~0 w0 [4 P: w; n
0 V8 O/ V, y: z% S! {3 n
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~" x! T: A" m/ Z4 X1 t z8 e
% e! T- p8 K9 }# s+ q$ ?" q; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔os.tvboxnow.com( F" L' ~+ [5 y& j( X9 D2 g
os.tvboxnow.com5 M8 w5 c0 I: @3 |6 C! Z& I, M0 y1 l
作用：有利消化。
, X2 n2 H+ u3 N+ Y P9 R3 H% \& D- Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o, }+ J3 }; g
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
+ |5 Q1 b X% l6 g7 Los.tvboxnow.com. s3 I5 n" U( U! C
紅葡萄酒+花生os.tvboxnow.com, V& U0 \, V9 b
* |- R8 J# B/ H& x. v) Z3 H公仔箱論壇作用：有益心臟 公仔箱論壇% `5 I/ a! ]0 s: t: h+ W2 w6 W
/ d1 Z' V$ `' ~8 {7 \( K原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
| 
