鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，但在日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正：os.tvboxnow.com& m, q2 n. ?- `9 \- e' G
. w9 |/ a% B2 P; `, g公仔箱論壇 真相1——其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康？
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8 H3 K* \+ m3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。tvb now,tvbnow,bttvb& J6 W2 k. f1 h. A" |6 o; N0 d
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真相2——为了减少脂肪和卡路里的摄入，在烹饪鸡肉前要去皮？
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3 l% O8 _3 Y* I+ e2 S* k1 Y7 y 其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。& O) C' Y3 V) k
. _/ [; y1 L3 P! r 真相3——黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪？tvb now,tvbnow,bttvb- | }- m/ P3 o3 h; a0 }
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实际上，鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。
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真相4——鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质？
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烹饪鸡肉时，黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出，这是因为其中含铁，可以安全食用。 |
發表於 2009-4-9 04:42 PM
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