預防腎虛首先要注意休息,勞逸結合,善於通過一些休閑活動來減輕精神壓力……
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& ?6 h* X- j0 f7 k+ [ ?; NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎虛體征:夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
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% @% Q0 N, k. _& |6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 容易腎虛的人:tvb now,tvbnow,bttvb8 l+ F$ Y& c% n/ G( F
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1、頻繁抽煙、喝酒的人;
q$ o2 u# Y& u: PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _9 r1 w+ d F \9 ]; P公仔箱論壇 2、生活和飲食常無規律的人;公仔箱論壇3 b: R! }" \; s0 {9 A* {6 k
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3、工作繁忙,精神緊張的人;tvb now,tvbnow,bttvb% J7 m8 `0 Z: s' [( ^3 \
6 S7 X- Q/ J3 Z: t/ o1 N% J0 zos.tvboxnow.com 4、喝濃茶的人;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k6 l# r" L, B6 x
! u, o. F# ^% x. P% RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、長時間操作電腦的人;tvb now,tvbnow,bttvb) p4 w) Y* ?, B
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6、康復中的病人;! A% ?! I$ O: A9 l2 y5 P
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7、長時間久坐的人;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }5 W& A% l* I \$ a
" r& [4 R2 u# h, l 8、性生活頻繁的人;公仔箱論壇 ~ j. c& Z7 ?: t' O `: V4 Z6 ~' f
: q3 h c8 v0 oos.tvboxnow.com 9、常吃速效壯陽藥的男人;tvb now,tvbnow,bttvb" x ]- z# `3 I6 U! f% H5 V
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10、老年人。
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( E) ?6 k9 h' f) ]* i- K: z6 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 支招:對照自查:腎虛的九大症狀公仔箱論壇, w+ u/ r' g1 z' @
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症狀1 畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。tvb now,tvbnow,bttvb5 C% f- g' t! V: I! V# o
5 [* f/ v! S4 w# l公仔箱論壇 症狀2 房事過度:中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五髒六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變,男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。os.tvboxnow.com( @: S& @4 q- I& O7 }2 ~2 F
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症狀3 頭暈無力失眠多夢:腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他髒腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎髒。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛症狀。
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9 L; v0 J) H2 F 症狀4 哮喘:腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。公仔箱論壇( w. V% |& s# ]/ K. F: M: A% y
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症狀5 腰痛:腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。& b; ~: E: f: l& e0 t7 [$ N+ B! h
; B! H) ^- }# ~ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 症狀6 夜間多尿:一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。tvb now,tvbnow,bttvb( T+ b P% N6 j# Z2 u$ i- O0 O
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症狀7 頭暈耳鳴:很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。公仔箱論壇" D4 b0 q1 z& ]+ O. C p b; `6 N2 V
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症狀8 便秘:便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅於二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
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症狀9 腰酸腿痛、尿頻尿急:長時間身體僵硬不變地坐在車裡,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。 |