預防腎虛首先要注意休息,勞逸結合,善於通過一些休閑活動來減輕精神壓力……
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& D! Z" q) G+ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎虛體征:夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
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" e9 D& k& \ M# v# ], X* Y7 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 容易腎虛的人:
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1、頻繁抽煙、喝酒的人;tvb now,tvbnow,bttvb, g6 g" @. Y4 G* }- x9 m
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2、生活和飲食常無規律的人;
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; _( J/ l* z4 M0 u9 H. w3 O- u公仔箱論壇 3、工作繁忙,精神緊張的人;
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; C7 v. N4 g, g6 M( s1 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、喝濃茶的人;os.tvboxnow.com) ~. v- l& a5 T+ \ m; a5 C% Z* P
; `9 t r' j' V, z3 V公仔箱論壇 5、長時間操作電腦的人;
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6、康復中的病人;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H. Y8 D/ C4 B
. Q8 A5 ? ^+ ~& X$ j 7、長時間久坐的人;
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% N' O7 W" F$ }. g7 @tvb now,tvbnow,bttvb 8、性生活頻繁的人;
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a) \' T7 e, C& _ 9、常吃速效壯陽藥的男人;
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10、老年人。tvb now,tvbnow,bttvb) E: c2 U% M ?
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支招:對照自查:腎虛的九大症狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^. f; D& j0 c* h8 K# z; V
6 V% T7 i! t( ?0 m6 j公仔箱論壇 症狀1 畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。+ R' X( P6 k0 E4 J9 x5 ]
4 y% Q p0 b) L$ f# C+ p公仔箱論壇 症狀2 房事過度:中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五髒六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變,男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
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症狀3 頭暈無力失眠多夢:腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他髒腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎髒。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b# y3 Z% y, n- {5 _
7 {3 b' X: ~& jos.tvboxnow.com 症狀4 哮喘:腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。公仔箱論壇8 E8 n1 z+ B* N* z: \$ G! e# U: d$ `
' o8 X' h6 m/ C8 i1 w2 |公仔箱論壇 症狀5 腰痛:腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。
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症狀6 夜間多尿:一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。os.tvboxnow.com/ s# ]" A& C, `: A2 J2 T% F* p0 M2 I
0 e+ M) l& K6 a/ d& R4 a$ N0 F$ h 症狀7 頭暈耳鳴:很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。
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4 D! {2 r% N' k3 Y$ D, c 症狀8 便秘:便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅於二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。公仔箱論壇' k8 z( D% X1 \; }
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症狀9 腰酸腿痛、尿頻尿急:長時間身體僵硬不變地坐在車裡,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。 |