預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閑活動來減輕精神壓力……
b6 j* Q# a6 d P) stvb now,tvbnow,bttvb
& a/ L. w3 w7 ]& b% X- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
& u+ Z& S8 R3 G0 t8 N4 m9 U5 ~; I N" r. Z# H
容易腎虛的人：
) z' X) B% q- y1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]* R# L; o9 K6 c/ ~3 l2 X# a: atvb now,tvbnow,bttvb 1、頻繁抽煙、喝酒的人；os.tvboxnow.com: S/ Q1 v; n$ x5 |0 S) c' N8 k- u
. R% T5 G2 J7 Q- p, e5 J* Y5 J
2、生活和飲食常無規律的人；
) e! ]7 Z- w2 c0 ]+ Y
0 P, P7 d% P3 X7 j! Y" u5 a' ytvb now,tvbnow,bttvb 3、工作繁忙，精神緊張的人；公仔箱論壇 W( u' }- w. s9 Q+ r
! D, U1 N2 m- t8 I
4、喝濃茶的人；公仔箱論壇5 Q, X& s; [4 ?* D4 j
8 L1 l" p6 s6 Y- j7 ios.tvboxnow.com 5、長時間操作電腦的人；
; }; a; U" J% Q3 h; P* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y/ x8 F7 i4 S9 @/ U) @# f! I# F
6、康復中的病人；4 J9 w Z7 g. e6 W+ ]9 u( a
$ u$ ?, P2 k3 w( d' tos.tvboxnow.com 7、長時間久坐的人；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z2 L+ Q4 C5 U) y/ l; u a
% @5 y* Q, L1 o& w: xtvb now,tvbnow,bttvb 8、性生活頻繁的人；tvb now,tvbnow,bttvb3 q( z( g% F O5 l( S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p7 A5 r" i: Y# ?/ [
9、常吃速效壯陽藥的男人；
2 f2 N3 r1 e/ [, F6 I
# n9 l3 E( x9 o+ P" N. hos.tvboxnow.com 10、老年人。0 }- V/ v+ z$ N
2 c% C$ y/ {- R/ d% g0 G: { 支招：對照自查：腎虛的九大症狀
" S$ R, q$ D6 H$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |9 E/ O2 z: | h
症狀1 畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
* P( [0 E1 b! [" y0 b- a* F# |$ hos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ t! q1 t! U9 G X' n0 y8 {$ A# B
症狀2 房事過度：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五髒六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。2 r r& A- H) U- y
- H" A. t5 ^1 x- k
症狀3 頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他髒腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎髒。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
2 g( V+ K2 o! H7 s4 L! k# e, b& ]
/ ^, Y! s& ]8 e; o' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 症狀4 哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
& z0 w+ O9 D4 J6 E9 n. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 w* C) K( S# _% [) B
症狀5 腰痛：腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
& v p \" L* }) X+ h7 B, n1 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D; B( ~" c c M. ^
症狀6 夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。tvb now,tvbnow,bttvb* {" u; b: l0 A O# z6 f0 z
3 z; B; u5 S5 ?( V
症狀7 頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。2 t) i- _8 P2 d: E2 h5 c
6 e7 U5 P* ~. V; e4 l) E$ e: I- V 症狀8 便秘：便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。9 K2 M8 {: g: s+ b
. V. F3 G1 k4 [9 v) i 症狀9 腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。 |
發表於 2009-4-9 01:34 AM
| 