 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。# ]7 y5 m, x2 O
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
) e8 j9 A3 y7 C) p4 _8 }+ ^除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇; q k, t8 l u9 F3 d. I# i' g9 V
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。公仔箱論壇. W# Y. n% S" W4 W9 e% Z
處方：麻杏甘石湯加減。公仔箱論壇2 [( K, U' q! Z# S7 y' `* l
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。& z$ J0 Y3 N; o* m
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 _" ]$ A- B6 R' L
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
t3 L& @5 g1 g8 y# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：小青龍湯加減。
6 P3 y( F: E& }3 D% g1 ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
; }( W6 i# Q [5 jos.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。os.tvboxnow.com o# b' h# p* u0 d8 Q
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
8 n) }* f: m" t; h: Q. G處方：百合固金湯加減。os.tvboxnow.com, {) U( z$ g5 G) a3 D
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
- B, v" B6 Q9 L. Z% i; L# e公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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9 i/ c. ~3 y5 m9 H! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 X% f7 m( U) G* y. m, W t
" _9 o% S$ c# Z2 J, h$ B9 j公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。os.tvboxnow.com3 v; v6 g. ]: V: I& ]1 V& v
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 X+ z+ Y1 q, f
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
. V; \9 ?2 n2 ^$ S' Z0 Y, j) p7 |潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
& y3 {; Y" Y1 @0 n2 z0 l( V+ ~功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。公仔箱論壇* X3 ]; N3 x/ `0 G' y: |6 D8 v8 l
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
3 T# U$ K) }* e/ S" t" _; Qos.tvboxnow.com功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。os.tvboxnow.com- K7 e: E$ Z/ e* O4 z
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
$ V- b0 d5 ]/ j; s' R. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。os.tvboxnow.com2 _9 C8 b" I/ q1 y/ P- P/ Z. e; j
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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