 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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Z( ~8 P: q4 gtvb now,tvbnow,bttvb某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。os.tvboxnow.com( h% D3 Y4 \6 L
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
* {6 ^! U# C) j: ?5 ?4 kos.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com, {# }- o" Q% a3 b B; A* ^
延伸閱讀
$ ~( C4 X% V5 B5 p! Uos.tvboxnow.com「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h% G7 ^% j D3 b( L
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
+ E% ~5 E) A" t* E2 q4 S7 X公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
% ^2 l+ C v" i1 z& bos.tvboxnow.com除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
/ p4 p2 r4 N: l. k3 p" @1.孕婦、哺乳媽咪。3 n: a6 V0 X# \5 b$ b$ E
2.18歲以下及75歲以上者。
$ d3 H+ Y7 b& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膽囊炎患者。
V% F$ l/ V v& rtvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。& V" o; x3 P1 A+ d5 a
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
& Z* I) }6 F6 }% w2 E1 K' P- ?6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K( f9 Y: X4 { G9 g' M
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
. n. ^: N' _. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差+ o3 _" s" c! ^9 G' J" M
噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb' |5 \+ b6 ?2 E) D7 T
腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x% @0 V; T5 q& @) I6 G9 G
便祕9 L1 W1 Q" `' H5 @ S3 Z7 I( Z
脹氣
" v% g+ W% \# M" t6 K# j( Yos.tvboxnow.com頭痛. j& x, y; J4 l
易累疲倦
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 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
& q* q( K. ]* w+ O; o# \- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
G- {: K5 |: h7 |: M6 ~tvb now,tvbnow,bttvb營養師建議這樣吃：
5 d+ n* B8 N2 P# Q3 {; J公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
$ s8 l. J/ e; t7 jos.tvboxnow.com優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。os.tvboxnow.com3 f. r! L7 [( t& t! {) v. \) ~. @
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
7 B: {. \& {+ J乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。os.tvboxnow.com w9 K9 L5 n0 m$ I. x+ m) ?
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。: Y- {5 X% g7 S6 L$ a( F- S" T
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
) U# S ^+ _& B7 W* b$ t公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
O1 D; f; R/ b9 V' K! t; @ 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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