 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
- |& m7 c' f0 M0 Y5 D5 Q5 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P" v6 ]. l# |6 {% n) k! L& }2 G# z
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
1 o6 ~' |. v" I2 S8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O$ [& C9 l" T+ t
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
% f9 y# M- Q& i0 X5 uos.tvboxnow.com延伸閱讀
$ N0 c1 T( u7 m; ~「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
% T9 r( G2 A* p/ e公仔箱論壇
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。os.tvboxnow.com, Z, Q* f7 | O6 Y
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。, {- C5 S- G1 L/ ]4 j2 X
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇2 x- ]3 A# h7 j
1.孕婦、哺乳媽咪。
# S g9 B* g2 T* y2 p2 ros.tvboxnow.com2.18歲以下及75歲以上者。
4 e9 V% a& q+ L' |' l% ^公仔箱論壇3.膽囊炎患者。! O5 R1 W, s0 L# P! B
4.胰臟癌患者。
6 S9 p; _1 G( ?" b! a公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
& P) v; H, v( _9 H1 r- P7 X6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。os.tvboxnow.com+ [) m3 L6 r: @1 i
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：9 m% U9 w* t f/ B5 d* Z( ]
最明顯的就是食慾變差
9 ~/ F$ f8 |- K- `* g: w4 O! ^tvb now,tvbnow,bttvb噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb# {" a8 b8 X6 w& U6 A% r+ [% I
腹瀉
$ {3 G: L3 p$ c) U+ L L公仔箱論壇便祕os.tvboxnow.com7 P& K, R$ `( z" g7 }+ ~
脹氣( {6 n5 m# x, u: E$ Y$ ~
頭痛
) Y9 i0 b% p; o7 k' X易累疲倦) ~$ s3 ]* |2 j& O) `6 @
低血糖 `$ l. Y& y$ i/ N
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com, m' e9 X4 z; i0 f( E C4 D! Q
; |( m0 n- a. F: ?, U+ s1 ?- Q, d建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。os.tvboxnow.com" f( N8 M$ n$ T. i
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb# G( z- t6 q+ v1 e
營養師建議這樣吃：
, Q. u9 e, l5 N, q/ [" d, B! y, L% T+ n, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。0 V& _/ a& H( v* b
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。. s% S$ Z- O6 m4 M, w& D2 z6 J
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
# ?9 l% E4 o3 i- M& u. R n. `乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
2 n i) M) n7 p6 j& q9 sos.tvboxnow.com水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。os.tvboxnow.com/ ?6 l$ q6 E- n2 a. R
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
* R4 z( S/ o' e1 l6 _: n8 A& \2 ?6 }公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇: j8 T+ R" q! P: l4 ~
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供8 C5 B& Q8 M2 g. Y% K
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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