 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
, j7 @8 _6 f( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I/ P6 Z3 z! @- r$ Q" @0 F
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
( }: M, \9 ]4 M! d3 U* x2 jos.tvboxnow.com瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i$ q2 y5 _: T v9 e
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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$ L8 B$ i, y. \3 a u. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z4 I4 M) f# _; f. Z0 l% Z6 n
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
7 D1 D! b) n/ h c; T8 v, {( `tvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
* D9 l M; {( x# Z; p" j$ Y1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇* m* K, f. B- Z
2.18歲以下及75歲以上者。$ ^5 T6 M# ^/ E: p/ A F/ i: T
3.膽囊炎患者。os.tvboxnow.com, v. ^& J) f- m# [% i# V
4.胰臟癌患者。
# a' _2 m& \( I' u% vtvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
8 N s$ S) S) @: N. J* f1 bos.tvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。. f, j* n, t$ l* O1 J# q* c. E, v
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U4 r0 Q4 H- m+ J9 r
最明顯的就是食慾變差' ?% f- T( s& A" J; X; C
噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb; H- s! F5 j& Y! R4 v2 E3 t: |
腹瀉公仔箱論壇1 C+ m+ R. r& w) J, u/ J
便祕os.tvboxnow.com# l+ F' B8 ^' a% t# s' J
脹氣" u! T- L: E# h& }' d' G) \; V
頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M8 k( W2 Z1 @
易累疲倦
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 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M8 S# ~3 O/ A9 P- _0 t
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
1 O( v$ ~+ W* {6 H2 D- Y營養師建議這樣吃：- m. P% k. Q2 q( H8 w
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇: A- q, ]: z6 ^! S0 v/ b# \
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。+ }' H W. f" l, I
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
% {6 T9 h5 e5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
' q0 S0 l& T2 Y+ G0 w5 C水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
1 T5 [% k1 q6 @ U; b公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
2 @3 T* Y( E5 [0 N" L8 K3 O- Utvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb. o( b! f$ X3 i: S
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供& I0 [4 k, ?! E( E5 v% g& P
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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