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m1 Y% r. i9 n3 h% tos.tvboxnow.com材料：0 E: P, h+ T& a$ s/ N/ M! {
牛腩适量、番茄个头偏小的2、3个、罐装番茄酱1大匙（随自己的心意选择就好）、洋葱小半个、豆瓣酱1-2大匙（怕辣可以少放点）、姜4、5片、大蒜3、4瓣、料酒2大匙、酱油2大匙（放生抽主要为提味，老抽上色，可以各放一点）、糖1大匙、盐少许、香葱、香菜少许、白胡椒粉少许、花椒油少许、面条2-3人份。
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* d5 i* y- _: y! rtvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb; P9 R. l! I8 h
1、牛腩洗净，切成大块，汆烫去血水备用。
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2、取来汤锅，注入适量清水煮开。
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7 \9 l* b+ ^1 \+ ^- m8 x8 t3、待汤锅里的水快要煮开时，我们炒一下牛肉，在炒锅里倒入少许的油，烧热后爆香姜片、大蒜和豆瓣酱，再加入汆烫过的牛肉，炒香后倒入料酒、酱油、白糖拌炒，看看旁边汤锅里的水是不是煮开了，把炒过的牛肉带里面的辣油一起倒入汤锅里，用小火焖煮1个半小时左右。
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4 Z7 j% }& d1 t3 W7 X6 G% Dos.tvboxnow.com4、一个半小时后，将番茄去皮切块，洋葱切块，放到汤锅里，再加一大匙番茄酱，继续煮1个小时左右，快好的时候别忘了加些盐调一下味。2 m" z- d9 _% Q l% {+ p
. h) ]# x8 a$ v! o% s5、牛肉做好后，把面条煮至自己喜欢的程度。
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6、取来一个大汤碗，加入香葱末、香菜段、白胡椒、花椒油，倒入牛肉汤，加入煮好的面条，放上牛肉块就好了。
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再配上一道爽口的凉拌小菜-笋丝金针菇，莴笋中含有大量的维生素C，对皮肤的保养很有好处：# j6 L t9 M0 k0 |' u
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莴笋300克、金针菇200克、蒜末20克、盐2克、糖5克、醋1茶匙、橄榄油2茶匙。+ T: @: X0 u U4 ]9 E( q" V
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb' P/ G+ k \' Q/ M/ F/ V/ |
1、莴笋洗净去皮切丝，金针菇去掉黑色的根部，洗净，分成小束备用。
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* B8 E$ [, O/ C" _tvb now,tvbnow,bttvb2、将锅中放入适量清水，煮滚后将莴笋焯熟，然后捞出沥干水分；金针菇也用同样的方法处理一下，焯莴笋时，在水中放入1-2滴油或少许的盐，可保持莴笋翠绿的颜色。
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3、将笋丝，金针菇放入盘中，加入盐，糖，醋，蒜末拌匀，撒入香菜末，橄榄油即可。 q$ z; q% K" H1 `( v; t4 U
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發表於 2009-4-3 01:01 PM
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