脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病/ U6 z$ D4 B# h, N+ S5 ^3 Z
+ P8 |+ g9 O- j; `$ _ T* h公仔箱論壇
3 [9 E5 X$ x7 v6 P3 N8 ^9 h$ O4 H$ A& \" h+ Y9 G8 t$ I7 v
炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
1 U9 n- l* p" o公仔箱論壇什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }& {* O, u7 j$ `2 ^9 d% r8 N
在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。tvb now,tvbnow,bttvb R Z& b' x' {5 \2 Y+ h
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
& K* v8 h+ `8 n, W4 v' u; ptvb now,tvbnow,bttvb專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。tvb now,tvbnow,bttvb8 C5 x9 L6 s2 k# D
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火
" m/ y9 L( u2 C6 U' j# |
" o! f5 A- Q* i/ {: @5 Ctvb now,tvbnow,bttvb
3 t2 k! G; v, M7 `4 T4 e) i4 t公仔箱論壇根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。: D% H* s) e+ h1 p% s* D
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
$ s4 _, P' b: ~0 ^: ktvb now,tvbnow,bttvb醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」tvb now,tvbnow,bttvb% C, z# L" k6 W& z0 ~
 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。
( T8 K& J- F: S. Zos.tvboxnow.com1 V$ h( I2 n7 `1 E) E
1 l3 M. q- }. }& u" L什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。, ~' z5 t2 u, R+ _* A0 H$ d
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
, h% [: N0 z* X# X& a公仔箱論壇這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。! {- Q- G$ `4 y$ [3 i( ]: u
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
/ E+ Z/ Z5 g$ W3 l0 J/ M. Q; Hos.tvboxnow.com該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
* K' x. v2 j9 [tvb now,tvbnow,bttvb˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。# n+ [1 [8 ~7 z
˙確保攝取的的液體比流失的還多。
- T5 k# y$ G- z# ~1 H˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
; l/ I: d0 |5 ^4 qtvb now,tvbnow,bttvb˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N% M8 j0 S/ f+ S, J6 ?5 y4 W2 B
 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。% q" v$ U8 j4 v% D* s
( Z2 q, t" B- S' B& s什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
3 w! y# |4 {0 ` S事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。# t* p, E) R T) m
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
& r# [+ Z7 l* Y: |! g當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。公仔箱論壇) W, ^& p& }( L
中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
/ Z7 c! q9 a& z* aos.tvboxnow.com該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
2 Z- Y6 Y6 M/ C) Q& {$ }6 w/ K$ B˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。 v J1 R4 e8 m- L1 o
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。os.tvboxnow.com" t! u7 N+ a- y5 a& A
˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
5 j, r7 Z% q: B0 x5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。tvb now,tvbnow,bttvb) n* O+ H5 x( h, v
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
" S* t! R6 O& E1 [/ k& |tvb now,tvbnow,bttvb˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v% w8 A' {# e L7 L5 Z& b5 ?1 o, @
 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。
- D( Q* w4 w% n. Q. a' [) j公仔箱論壇, J" k# ~; ^8 Z7 U! o6 |! U
/ `6 ?( W# ~7 G$ R9 L8 x |
發表於 2023-6-11 12:04 AM
| 