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红豆西米汤是解便秘的良方

其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。公仔箱論壇& K7 n* h  G6 s( o
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材料:
4 [5 A5 n( ^/ G: J" d红豆
  w- \7 J1 P& [' W8 {: i公仔箱論壇小西谷米(沙谷米)
2 j% G, m) q5 o  i0 x, U. R3 mtvb now,tvbnow,bttvb冰糖
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2 u5 l! f! g8 X9 V% x9 cos.tvboxnow.com做法:公仔箱論壇) N/ D) e; b, S# }0 t
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花(软烂)。+ Q! L% ?+ o8 l; W: ^1 T
小西古米洗净用水列泡(让小西古米可以充分吸水)。os.tvboxnow.com5 x& E$ t6 j$ _% d, `1 X
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里,煮至透明即可。公仔箱論壇  T0 k9 q+ B" l6 M3 C" r% ?
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' F6 W. Q+ j: `  s可预先准备多一些冰冻或冷藏起来,待要吃的时候预热即可。$ ]; `6 v  [  A, ^8 r

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顶~:lol 妈妈说:顶帖是素质!
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我是个演员,一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网
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