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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
4 Q _: ~* u9 O5 g- etvb now,tvbnow,bttvb1.年齡未超過40歲。
, v5 P' C8 S: A& M* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.無月經或月經過少至少4個月或更久。os.tvboxnow.com& F" m8 A+ M& ], ^ [
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。tvb now,tvbnow,bttvb8 k3 h' B. v1 p3 }
資料來源：
. n" e$ [7 m: { J; xtvb now,tvbnow,bttvb1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697公仔箱論壇) Q, d: A' L R
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
4 U6 J, W+ g$ ^9 C) Z0 u0 T. E卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
3 t6 d' n5 g g公仔箱論壇 圖／茂盛醫院提供0 R9 M; E) V! z2 D
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?$ ~: j) a4 Q7 M: S7 N& w3 E8 u
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
. q# }0 A- U/ Utvb now,tvbnow,bttvb●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。公仔箱論壇" D0 a/ ^- u2 f+ p
●濾泡數量過低。os.tvboxnow.com& V4 E& B: M, ]/ h3 n" ?7 I
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
9 v9 g/ p) `) V6 d- I●化療或放射治療。
* F8 [& }* v7 D: H& B6 c0 B$ j$ ftvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。
. I X6 ]" f3 V- I1 n/ Itvb now,tvbnow,bttvb●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
' y2 N4 t3 N( {9 pos.tvboxnow.com資料來源：
$ r& n! B" D8 F5 S+ G5 }+ [os.tvboxnow.com1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus* M6 ?! _6 E$ h" J' M% b. Q- Y
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。 ]7 O" Q6 l$ [4 n1 F% X F& m
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。% I/ q& H g! i7 O% H% |
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
5 a* R. K: @1 e0 g3 `) Q( Mos.tvboxnow.com●癌症治療：例如化療和放射治療。5 P, ~, Z" I8 Y" p
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s1 y* L0 K- k% H( T# r
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
+ V, _: F' J: I& \' y& r8 x公仔箱論壇卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
+ M( G0 @7 b7 x5 S7 d茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
4 w2 y' Z' z/ S5 e8 j0 y4 Xtvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：1 }( h2 ]: T9 N3 _" B
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。公仔箱論壇. M h3 ~8 x& P) e5 e
●維持好心情，確保生理心理健康。
- }9 q% J8 }: d( b% O. l2 v●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
* z, H) }4 J9 v% {: Ytvb now,tvbnow,bttvb●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。" s% ?+ q( Q4 m! A1 q+ f8 G! o9 w
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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