100条女性必读健康小常识公仔箱論壇1 \' o) K% {; L$ h
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8 B6 |) H, p( W" q! S- Y0 }; f公仔箱論壇> > 1. 每周一次晨爱
: m# j* [2 d; O; ztvb now,tvbnow,bttvb> > 2. 在干净的床上裸睡（）2 u/ ~& u0 d- c6 g8 Y3 P. u" p8 i; I
> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经tvb now,tvbnow,bttvb5 q' i3 C1 G. R/ T
> > 4. 经期只穿无钢圈内衣os.tvboxnow.com) x7 ~& j. `8 w$ H/ K2 m
> > 5. 养成记录生理周期的习惯) i; g! u2 j, H# r3 ~
> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线公仔箱論壇% b. S# H$ Y4 L8 l; o3 G2 j ]/ i) ~; l
> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
3 }0 ^. e& q5 ?> > 8. ML后去一次洗手间" o7 N E, y7 g8 b7 ^9 N
> > 9. 贴身衣物不干洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f# \: j7 D( J2 i N1 r
> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
# u8 x( i. ?7 V& f1 d公仔箱論壇> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服
3 n* r- ~8 {: w# K6 M公仔箱論壇> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕7 K* t( i+ `9 w& q
> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿os.tvboxnow.com9 V7 \; V4 m$ ~3 E! m9 c
> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫
2 _4 d! X1 L/ ]8 z' h* u# E; n1 q' D公仔箱論壇> > 15. 定期检查化妆品的保质期公仔箱論壇4 p" Q3 N* _8 w; Q/ q
> > 16. 洗浴后一小时再化妆os.tvboxnow.com* I: Q$ | G( r: ] l
> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W; j$ q- Y- i4 e6 C" g* q' E
> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
$ n$ i" H! v, I2 j& E, v7 U Cos.tvboxnow.com> > 19. 染发频率控制在半年一次
9 _3 `! s1 g: i" P* ]2 i# b# L> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史公仔箱論壇0 M1 d( V# D; _
1 x% |' ~# Q" \& [3 X+ F. W( V> > 蓝色题板" y+ z: P; \% n* k4 S p6 C" k/ M
> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作公仔箱論壇, q( A" \% S6 n4 z8 R
> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机+ o$ X, L, u1 H/ r- E7 E$ Y
> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米公仔箱論壇5 b: Q9 T' a" C( q4 u$ T
> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液0 d- Q3 X: N. }
> > 25. 不趴在办公桌上午睡tvb now,tvbnow,bttvb7 a$ I) O7 n J9 w4 ?# f, l
> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏) s% L" ?3 e' v& h
> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部tvb now,tvbnow,bttvb Z/ q0 O! q a* b/ D
> > 28. 从不戴着眼镜接听手机- t3 m) k, V( y2 `' @
> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶tvb now,tvbnow,bttvb$ P2 X. M' m% ^2 k5 [
> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {+ r. T5 P `
> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
2 x1 M3 K, Y4 X. J- b0 y> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
& I- U- i0 ^; a6 j; l: w8 ^$ P+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 33. 每30分钟伸一次懒腰tvb now,tvbnow,bttvb- D1 y. ` D1 P. m7 y- M
> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫公仔箱論壇" l5 z3 Z- U w3 `% E
> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘$ @/ B2 O l! C5 h
> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上os.tvboxnow.com- f: w6 c! z& q9 |
> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状公仔箱論壇& L1 z7 G) t' L
> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
1 Y) P! Q6 ?* v+ g1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
. ?4 a+ _: K" @+ r, S, `: S> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次
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3 ~: _/ q& o0 }8 i, c7 v& O# i ~> > 绿色题板; I- f! t/ z2 R9 f1 w; |' B
> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
8 Q- j6 l- W- \* f- Kos.tvboxnow.com> > 42. 沐浴不超过10分钟tvb now,tvbnow,bttvb# x5 x" S1 c( Q7 B5 L
> > 43. 不要坐在马桶上看报纸
% S2 v) n) | G6 d7 C4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头6 P5 c! F$ a+ J& Y* t7 d
> > 45. 用冷热水交替洗脸
; j r- ~& R$ ]tvb now,tvbnow,bttvb> > 46. 不用塑料器皿盛装热水os.tvboxnow.com% {4 E1 M* n& V
> > 47. 定期清理冰箱
3 x: h+ X& Y. b, O4 E5 d> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房
: w5 x' P/ g% P6 F% B6 n kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 49. 使用抽油烟机
" y0 C! l6 h+ L @6 u+ \> > 50. 晚餐时关掉电视机 K+ T, X3 _/ W5 j
> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘tvb now,tvbnow,bttvb. k) m9 x8 x1 I( [
> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间os.tvboxnow.com# j/ `" K4 Y! u/ w9 W/ P/ H* E
> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂tvb now,tvbnow,bttvb& X) t& z7 C' P. X2 r" c4 o( T
> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手os.tvboxnow.com9 Y6 E9 w+ y% M! \2 ^; D
> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
$ i; N1 ~9 z1 ^7 h+ M; ^os.tvboxnow.com> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室
, X, U: X& y. B公仔箱論壇> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟os.tvboxnow.com: Q$ g# \5 \( C9 s& v
> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用5 q+ ]) b) Y y' w% |% K ]
> > 59. 头发没干时，别急着入睡os.tvboxnow.com5 [# g( m7 p3 F. S; |
> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩
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5 U) p/ W$ M* I# X% ]& W y% j公仔箱論壇> > 黄色题板
' R3 A0 j0 D5 r" [" Ros.tvboxnow.com> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者" E( W7 Z, j8 k; e4 g4 x* `
> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y0 |8 a, M7 q" s! `* c: G; _
> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水# k- d" x8 ^% _( v/ E7 y$ e+ p
> > 64. 多喝酸奶tvb now,tvbnow,bttvb6 W' q: I2 H4 |- ~/ P+ b$ Y
> > 65. 无论什么原因，都别抽烟1 s* u v/ v5 V" D+ ?- y
> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
+ ?# _! G2 V$ D) Y2 M, a- Q2 b> > 67. 饮绿茶胜过红茶tvb now,tvbnow,bttvb- g3 M% {7 z+ p( o9 C+ @) }
> > 68. 重视早餐多过晚餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x B) g2 u2 T) J7 C
> > 69. 控制盐的用量
/ E, O' J5 _" g( R. r> > 70. 起床后先刷牙，再喝水tvb now,tvbnow,bttvb$ B; F o1 p$ N3 r
> > 71. 经常嚼口香糖
) M7 M9 L, d+ m5 }, stvb now,tvbnow,bttvb> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
{3 x" R5 Y9 H: M( ~$ H- C% ?> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕公仔箱論壇3 p. T( D6 z$ b, `& a, p2 ]# x
> > 74. 每周至少吃一次鱼
, _: ~- u W6 w7 i0 h> > 75. 远离可乐等碳酸饮料tvb now,tvbnow,bttvb* d& g) a7 d- T4 X. W4 L( i4 S1 b
> > 76. 不喝久煮的火锅汤
& U+ r0 u- d: P0 ]; i公仔箱論壇> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家公仔箱論壇6 q x( G, O8 @8 E4 `+ Q( E8 w4 K7 ^
> > 78. 饭前吃水果胜过饭后5 f/ y1 k/ X( C
> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C/ a: S; |/ h
> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
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# D9 w* l( }0 {/ P) Y% c) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 橙色题板
2 o1 o' X$ C( Tos.tvboxnow.com> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光公仔箱論壇& U: b& F' e& V. @2 R" p0 n( `
> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条- f# h1 }' t1 {" k
> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张os.tvboxnow.com7 D- k0 G" b/ D& ]) @4 @6 [
> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要公仔箱論壇5 y: o5 V# y7 m. ^: K8 R; B, g1 ~2 X+ a
> > 85. 冬季少做户外运动
0 R( l- Y9 g; Ftvb now,tvbnow,bttvb> > 86. 10层以下，不乘坐电梯
* i, T# E6 D9 P( E! z; A+ U$ G> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单
; Y+ {$ [& B" u$ I8 @+ Sos.tvboxnow.com> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
" {8 b$ t5 n% F d" u5 ~- s4 E> > 89. 运动前先卸妆
4 f7 g' R6 n* L# h" U4 V# }> > 90. 边看电视边做柔软体操
" c M; q4 ]; }; u j公仔箱論壇> > 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
% ] J0 }% h7 D+ Btvb now,tvbnow,bttvb> > 92. 经常散步公仔箱論壇! } J' E/ A6 c# z7 L5 _, r: O
> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
1 R$ M# t1 d7 E+ R: Fos.tvboxnow.com> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利公仔箱論壇) S0 D6 J& J# t# t) R' L, X
> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
4 ?: Y/ _* q+ r9 bos.tvboxnow.com> > 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
7 i5 }' B$ b# r$ y+ E% w" @, Ros.tvboxnow.com> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料) ] ^ ^) V9 y! p9 G
> > 98. 运动后休息半小时再入浴
) e, z7 c# @8 C公仔箱論壇> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼$ t! g6 @8 q1 ~) s6 ~
> > 100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2009-3-23 12:07 PM
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