許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
% Y2 x2 H- L, V飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?4 x' x" @+ O! l
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，公仔箱論壇, a; z3 W( T. @# W
結果剛用完餐又有了飢餓感。os.tvboxnow.com2 U. H9 o" S) n" _( y
飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb! |6 E I! ]* B+ t! i
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb$ ^! x u" T$ V2 e D
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. A+ v! { u6 l# Z
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb8 s* \8 A T0 U& _7 I7 O
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。os.tvboxnow.com! F2 L: l: m% D
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
