 os.tvboxnow.com+ @2 Z/ X- Q6 J. P
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
" o- t3 W) _) L! ^& F ] ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ G" h% B, ^5 C) @5 t$ H4 ?$ ]$ s
os.tvboxnow.com" l1 @: I% j8 \0 r" L: M
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。tvb now,tvbnow,bttvb. U8 \ ^) H: D; }+ w& Y
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
+ ^" d! ?$ V" a/ G$ \同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
* P& c9 \. j/ ?; O! Z: W: j 4 O& W. q& L$ [' r, c8 t) A0 }2 P8 e
' r* k# d Z# x1 Q( o6 X' mtvb now,tvbnow,bttvb圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。公仔箱論壇# n$ R% _; Q+ ]8 ?1 ?: s/ B& N6 I# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J& M" I6 r0 O2 u8 D* H
os.tvboxnow.com1 @: v8 \6 v6 ^# v. t7 |& q
os.tvboxnow.com ^- D! _& p1 q& `
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：" V1 r( @2 ?) J7 Z/ E+ X
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
, n: d2 A3 @" I6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
9 `; j( X( Z6 z# \, Vos.tvboxnow.com 公仔箱論壇 \! f* g+ A; b0 O: ?% f5 c
) c' J6 i {/ V( M( ~$ T: W$ M- Q圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
3 K: D/ Z3 G7 t1 \tvb now,tvbnow,bttvb
' W8 O" Y* w1 I+ C3 R! U( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R2 b/ e) {4 \
補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
4 u% F; `; Z$ B) n/ G, Q- D4 @' I; H吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。tvb now,tvbnow,bttvb1 X$ X5 i$ U; s* w; L1 f! ` q1 J
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。tvb now,tvbnow,bttvb8 {4 |) j: X3 z1 ]
 公仔箱論壇5 n/ ?' b4 o8 Y( q) Z
# M% c) ]" w M: B
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。os.tvboxnow.com' |2 k0 ?% n$ @6 ^
, x9 G- P0 y1 Q5 ^2 X% K! vtvb now,tvbnow,bttvb
6 E+ G* t, S) F0 X; j9 v6 ^tvb now,tvbnow,bttvb2 @( p3 I$ S" ~8 M* \2 v# X
tvb now,tvbnow,bttvb" g& ], k. g" u& T* y9 P8 }) c
喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 tvb now,tvbnow,bttvb7 C4 r$ ?0 z V; I0 m, A
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。os.tvboxnow.com% D- i2 A( R/ m8 ^5 _1 L+ |
+ R( Z \! U+ V4 ^' Bos.tvboxnow.com• 咖啡
$ R6 |5 _' ?0 Q6 j# n6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h8 j6 I% \6 V, E1 o' R7 I$ ]
) s8 C s, a5 u+ [# ^2 qos.tvboxnow.com• 高鹽食物
; Y& E4 P- c# p& d5 T- x8 Q4 Rtvb now,tvbnow,bttvb喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
2 K* o- T- B: B& p2 _8 \ |
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 