邊洗臉邊幫自己微整形
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0 X, Z1 }6 O( e. O! H* zos.tvboxnow.com 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。, ]. N4 c) J" ^7 I# P- y8 `
! q0 _/ M* w$ R7 ^+ u; j o# `, X9 C步驟1分鐘
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8 o( f/ Z& |! q▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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" Q2 _( J; O. B2 H1 t$ Rtvb now,tvbnow,bttvb1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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1 J0 n+ s# J. e6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。tvb now,tvbnow,bttvb& j6 s5 t- u* ^) P" }, B
, \" r2 ?0 _4 r左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。os.tvboxnow.com, ]. O4 X. h2 Z7 q- C2 N
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
# q5 {$ Y' T) Q% q7 w▼第二個動作os.tvboxnow.com+ \- {# N/ Y' j( K7 G3 j
4 f0 N+ }6 l$ [! `7 s4 K4 u$ O& dtvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。
G! N6 v# J# Z% s8 S- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ p" Q9 a# s2 u
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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( {/ z; A' ^% Y6 O公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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+ p( ]/ I4 r- N: h% U6 H莊淑旂醫師說：os.tvboxnow.com: N$ C2 ]2 T4 g
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞os.tvboxnow.com0 I9 s( g' j, y# i. p/ L% ^" \6 y
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 圖／洗臉動作。天下文化提供* Y6 p1 R6 {' o* \" T4 @! a) M5 k7 n
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。公仔箱論壇2 o% F7 A* ~9 @" \7 y0 B2 L: m
8 M$ j9 C8 F- c0 U4 ^% c; G公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb4 _8 n% `0 y5 b+ `
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb z6 k4 ~: q4 i" c; M6 |/ E3 X
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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; t8 E& M( u/ [0 V/ f3 d8 X至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，" A* h3 g2 n* \1 j
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
$ a0 t8 C. O3 G3 h E. ros.tvboxnow.com我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
: ^6 f0 h7 ?( d5 m2 Y) }os.tvboxnow.com臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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1 E; W6 X7 z# k0 n! M2 X# m我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。tvb now,tvbnow,bttvb: p2 X6 _: C1 r5 X
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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