 | | 当归：20克 |
 | | 川芎：10克 |
 | | 枸杞子：10克 |
 | | 红枣：3粒 |
 | | 走地鸡：一只 |
 | | 生地黄：15克 |
 | | 白芍：15克 |
 | | 姜：3片 水：8碗 |
' P, n0 N e! g 春天进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则。四物鸡汤以当归、地黄、白芍和川芎等四味中药组成和鸡同煲，具有补血、活血和止痛之效用；再加上有养肝明目之功效的枸杞子，是春天进补的靓汤。
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6 r. o: R8 l( J公仔箱論壇 (3-4人份)tvb now,tvbnow,bttvb. q* ?7 m; S4 }4 [4 T( x# X
做法：
+ j, K. N. e3 Y- B$ n& Pos.tvboxnow.com 1. 将宰好的走地鸡洗净，斩成块，汆水捞起；
6 I6 e9 s3 _( S/ P5 q( F公仔箱論壇 2. 各药材洗净，红枣要拍扁去核，各物装入煲汤袋里；公仔箱論壇0 D- l% T' K* F0 \7 i/ F; W
3. 煮沸清水，放入煲汤袋、鸡块和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
# A! {. u% r1 T1 E# J2 ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `, I/ m0 g/ w7 t/ l- U
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^0 U9 ?5 K* p+ S, v0 A p: I
当归含挥发油及维生素E，有补血与活血之功效；白芍柔肝止痛；生地黄（简称生地）养阴生津；川芎有行气活血作用，可加强当归的补血功效。合而为汤，味道鲜美，能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色，适合一般人士饮用，而对身体虚弱，血虚体质的人，或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。tvb now,tvbnow,bttvb1 P) J& s+ D( u" ?& X
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●靓汤心水
/ a/ c1 v3 ^2 ~( g* O 鉴于春天容易干燥有肝火，将原四物汤配方中的熟地黄和炒白芍改成了生地和白芍。公仔箱論壇+ P, M* k# p. M8 y, P
女士若经量过多，可减少川芎的用量，因川芎可促进血液循环；若经量较少或经期较短，则白芍量不可过多。os.tvboxnow.com R4 {! ]7 r5 \+ o
在中药店购买中药时最好购买整数的分量，如30克、50克，这样回家煲汤时易分清一次该下的分量。
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發表於 2009-3-11 11:19 AM
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