【食力✕食專題】
/ m! x( n6 M+ g' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C. b0 N2 t0 e7 H* g1 b
 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」
: X: d% w6 u# j3 D, F' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？os.tvboxnow.com! F. z# i$ w8 C3 Z; V
抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。tvb now,tvbnow,bttvb o$ x$ S( ^8 y9 T7 p' G0 ?
到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
0 n6 X- |/ u# C* |# T% w6 E* X4 s0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
) m4 R1 j, ?' {抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [9 h* f8 i+ ^: |
2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?9 m6 f. T( ?& n6 u' R- j% ~
3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：( \) N+ a& t, ~$ {1 Z$ ?
（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。tvb now,tvbnow,bttvb: N* l* g9 F& t) [
（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。os.tvboxnow.com, _! }; U4 ]" J# c
（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。公仔箱論壇5 s* u! U$ S3 c U9 {
（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。
7 |4 X6 J1 n: d1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。
& u$ J1 Q+ ^& t) |9 P9 ]: G（6）防風：消除肌肉酸痛。3 J/ |8 V* i# z. h" L- g- @' H* x/ N
（7）薄荷：止咳化痰清風熱。
' }. b) B5 y4 P公仔箱論壇（8）桑葉：散肺熱消炎。
' L5 ?6 [6 O/ ]# j0 X# qtvb now,tvbnow,bttvb（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。
! |# u0 n3 N. r5 t7 c4 qtvb now,tvbnow,bttvb（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。os.tvboxnow.com3 |! |) K; \ J/ b
（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。% `6 _' F- I& m, W$ Y0 I6 l
（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。公仔箱論壇7 {2 Z: s4 _- K$ O) N4 o
（13）連翹：解熱消炎。1 e! D$ y" m# U a% R$ T4 m* T. V P
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何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。
9 V3 E+ q6 y( o- c( U- ^5 b- xtvb now,tvbnow,bttvb服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m) r( O: n! ?" w Z/ \ b+ t
1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosinTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O7 e1 s* O, B
2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphenetvb now,tvbnow,bttvb) @5 k4 V4 V; a& |: S& ]* B- O
3. 抗心絞痛藥：ranolazine
( a) B! n! l* W% r1 ?. {) Y公仔箱論壇4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine
2 M7 u& K* F# ?! ~, e5. 抗痛風：colchicine
! U: c( B, g4 z9 R+ \' _, I; g6 u6. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapineos.tvboxnow.com) F. L1 v$ R& \3 K* p! @
7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoA
* I' r- g+ D5 }! K5 M! fos.tvboxnow.com8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5
Y( Y0 ~' u$ m* z" ^. ]' x/ y4 o公仔箱論壇9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)
; a ^7 g3 n7 m& W9 v) |6 ?5 G6 z公仔箱論壇10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolamTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n5 J N) K6 L
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Paxlovid常見副作用os.tvboxnow.com- g# G$ z+ o7 T7 w
1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）
$ z5 q2 ~- t5 Z9 N5 }公仔箱論壇2. 味覺改變公仔箱論壇8 {' | d3 P# Q: U3 z* Q: ?
3. 腹瀉/ F+ j- m- a- X" i8 c% f( b y
4. 高血壓
# Q* r. a7 U6 J# w+ }8 d! y" i* }$ pos.tvboxnow.com5. 肌肉疼痛os.tvboxnow.com* ?# F! O0 J* ~6 u7 {6 y- N2 D9 z
抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。# t- T5 B7 [! |$ J7 {
 圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。- e$ ~- q, c. o% c
確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。
8 ]; _4 u5 _& n: P) b公仔箱論壇粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。
6 |( @* w0 H3 x7 {6 I0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。
! f/ U" V8 |; T' J4 E9 u4 Y 圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。
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' k& ^0 X( x" G& y1 L二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。
9 }! L9 n' T1 t9 oos.tvboxnow.com如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。tvb now,tvbnow,bttvb# f0 x4 @2 A6 E; a" M0 T3 Z7 q
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 圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。9 h& B: v% Q _7 @9 ]& n5 B, f: y2 u
三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。
; w5 {+ s4 T) k! v3 ]/ _如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。
: ]6 X2 r) O# Z# _ 圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
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四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。/ C* a) V$ j: x- V- B
新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。* y- h. m3 q& }+ U% ~
「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A) C1 D# s% p2 D: g& I- p
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發表於 2022-11-7 01:07 AM
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