据新华社电 耳朵是语言交际、音乐欣赏所不可缺少的“接收器”。预防耳聋应加强保健，应做到五注意。+ `/ P% |/ {& s
1、要戒除挖耳的不良习惯。挖耳不但损伤皮肤引起感染，而且经常刺激皮肤还容易长“外耳道乳头状瘤”，使耳道经常出血，甚至影响听力。9 w! p( v: Z0 o" c) G2 |; O
2、合理饮食。少食过甜、高脂肪、高胆固醇的食物，能减少心血管病的发生，还可防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
z/ c) e, D) i) ?, l9 v0 h6 J& k 3、要尽量避免噪音。听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在60分贝以下即可。
7 [ o$ w+ G7 A$ z8 Q 4、要戒除烟酒。烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液粘度增加，内耳供血不足，容易促发耳聋。$ |4 {1 @1 F( b' T- A) J
5、尽量避免长时间使用耳机。人耳对声音超过85至90分贝就会不耐受，由于耳机直接接近鼓膜，分贝量往往放大，长时间使用对耳膜的伤害是显而易见的。tvb now,tvbnow,bttvb5 B! a5 Z$ H6 T/ r) o5 V3 W
经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，可以起到按摩鼓膜的作用。 |
發表於 2009-3-3 10:42 AM
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