1、要鉴别品种
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目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。os.tvboxnow.com; s# d* [$ v- \ ^9 i, A
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酸奶好处逐个数：
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8 P5 C. p @# ]- b* I; z1 t 1、酸奶减肥法详细指导(图)
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# Z- f3 _9 {7 \6 |tvb now,tvbnow,bttvb 2、无糖酸奶可预防牙病
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% M1 b, r" Q$ o% } 3、酸奶抑制“火锅病”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S0 i- y5 S/ _9 `) l
8 z. C9 v( G) y. {公仔箱論壇 4、草莓酸奶最易让人饱
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2、要饭后2小时左右饮用tvb now,tvbnow,bttvb6 j1 Q8 P+ h( Q6 r
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适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。公仔箱論壇) S" x: ~, e" R `$ v& G# N% [; d% G
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康
) O/ [7 T" ]5 ^- P y9 C- W, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k: w0 D1 P1 D4 j8 Dos.tvboxnow.com 3、要饮后及时漱口
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' B/ G6 o$ C3 X' N& J: j9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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- a$ } q- x, I5 ~$ z5 Zos.tvboxnow.com我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
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. G. q. {- x0 h4 B 4、不要加热/ J5 s0 T4 o' F# x6 @ p4 d
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z( _; e8 W1 ?7 S- x. N4 @& x* ~
/ u1 H n+ {5 T1 F+ @( R, stvb now,tvbnow,bttvb小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 os.tvboxnow.com% Y8 Q- {7 | [, Q f+ o
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那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读
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5、不宜与某些药物同服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }% ~/ w+ m4 t! x& Z6 u
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氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。公仔箱論壇( Y( |" \/ i: ?; h4 i& o
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大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
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' c0 }% L! e5 D: ? 6、不要给婴儿喂食os.tvboxnow.com7 k, }4 l1 n* j4 L& a! C
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酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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