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尛滊靤

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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗
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　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。! @/ ?" |0 d. f/ E' Y1 U
　　3－4人份
! Q. D, w3 H' A7 R! g) h0 j0 ~+ dos.tvboxnow.com　　做法：4 \* V, o9 }/ a5 h& R
　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；
! ~9 m; w, [5 G6 y( Pos.tvboxnow.com　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；
! I6 r! j0 ]9 o" j公仔箱論壇　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；
6 Z7 a( C4 A5 y+ z% H　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；
" k0 s' ?: @% l9 }% O: n公仔箱論壇　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。os.tvboxnow.com6 M$ ?; J1 Q2 Y, {7 e. u8 K8 d. x
　　
5 I7 c$ ]$ v$ r# N( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：
7 N- ]- n& v3 t　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。os.tvboxnow.com0 B5 b' u) S5 V5 X0 T# J
靓汤心水
' z$ p! R; P4 R5 h( W. H3 Utvb now,tvbnow,bttvb　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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