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尛滊靤

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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗

8 _7 J  g  P* k* h+ y. Q" d8 v( V公仔箱論壇　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。os.tvboxnow.com* U: E6 i! P6 Y/ u! H7 g6 N
　　3－4人份
8 [$ {  C# T& G6 i) F7 X' s2 N6 T　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 p7 h; g6 o5 r7 T) b- i
　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a4 ~! ]' A1 J' @! Y+ `7 M
　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；
( E0 e& l  C8 X/ B# `8 P' t2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；
$ g& P: j; ]$ r6 c+ V; U* o　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；
( T8 N9 f+ X: p1 R. ^公仔箱論壇　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。公仔箱論壇5 Y2 r; I/ i6 t6 {: q; J1 V
　　
$ ?* I9 \' Q; @3 k1 I5 o2 f8 y5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：
% n: b: E: ?4 K! n2 f8 utvb now,tvbnow,bttvb　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \1 [, B$ A8 r! ]  O# o9 I6 ~& S
靓汤心水
2 S: X# {$ \: T, }( D& ?& V/ Eos.tvboxnow.com　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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