(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
5 f: m6 D# Y! y4 U$ u; J4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 公仔箱論壇( k6 T/ B8 b M# u+ B! [1 m
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
; h& W- Z. e, Y v2 d# [(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 os.tvboxnow.com6 R9 P4 I+ V- L7 q
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N3 n# R/ D, k
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
' M1 K' o1 I: v" m(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
& {# U. A) H+ g: c7 v4 m; F(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
1 m4 R L/ W: C; O- y: R- b(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 1 P8 ^9 p: U9 l% o" o
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
, ?) ^8 ] o1 ?6 Z- }# h8 t: Otvb now,tvbnow,bttvb(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 os.tvboxnow.com' j! \4 v. W/ v( O: Q9 p
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 os.tvboxnow.com4 K A' V; n! U% f( v, j4 N6 c. k
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
* v7 F. ^7 w% |7 }0 I7 S3 Fos.tvboxnow.com(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 公仔箱論壇* t# F1 E$ r# O6 m4 A
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 / J9 D( G+ U% B3 o' k: E! J0 `
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 os.tvboxnow.com. q/ D' P' I; x% f6 ]& o! Z
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
: {$ A3 M; |% x- o7 p5 S7 U- t& Z. D$ C(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q9 L$ l1 D: ~1 S( n0 f
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
' X5 @- R9 X1 L; M(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 5 x/ L) z' R4 D% l
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
( ^8 A4 C4 d% p+ K# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 - l* ~% s, Z0 ?. [1 b
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
# F$ d. p t* h+ Y: u6 V: s公仔箱論壇(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
3 J8 C! s* F: o; Z% I3 @0 Stvb now,tvbnow,bttvb(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 公仔箱論壇# g# v. {# x; V, U
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 tvb now,tvbnow,bttvb3 H2 N2 R. l2 u" O/ A2 L
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 公仔箱論壇' \* c' R& {, Q3 w+ ]
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 公仔箱論壇& _3 X( o4 M' E
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
8 R! ]8 X9 C- `1 p/ W公仔箱論壇(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
7 j0 d( g u; w( _+ X, V3 U7 Q0 _(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
) `) T' A5 \1 l, k# V$ ?(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
c1 s5 Z2 _* m y k公仔箱論壇(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
: v: V7 L% j/ ~( G; {8 _公仔箱論壇(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
, |+ h! t8 z" t6 O(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
% p& y& O& T, b* W(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
7 R2 P/ r0 l( F# i(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
# Z, p) y6 @: E0 B(38)猪不能抬头看天空
& ~" ^9 P" V2 `- j公仔箱論壇(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 % n; J8 w, `$ V7 B
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
5 ?3 V' g; @ H! dos.tvboxnow.com(41)老公在古代是对太监的称呼
- ~1 J6 a4 V! V3 n: r(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。os.tvboxnow.com4 e5 i( T j9 {- f. D: P6 a
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
8 f8 l* p% L. B7 Y, l8 ttvb now,tvbnow,bttvb(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍公仔箱論壇 C9 @! ~% b3 u# v. T1 T* j* u
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
7 Q7 Y }! l2 E v& M' U: y0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
5 E9 P, {! H( W1 n* Z(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
% ~1 I. m% g; o' U% Y(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
/ D% S5 R, N3 o(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
: G* T; b% T s$ T(50)骆驼奶不会凝固
! s( M! W- j5 V% T) I# R: k(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 E3 u. F' _9 T R' K6 P
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 tvb now,tvbnow,bttvb! P: A% [! {' v( M! ~; S! t
(53)藏族人没有姓
( f& t$ \5 ?) q- l- @; O, r: D公仔箱論壇(54)地球两极地区从来不发生地震
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: }+ b) r, O; C% b8 z4 \/ X; F公仔箱論壇[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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