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發表於 2022-5-28 09:10 PM
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[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado
Prawn salad with orange, red onion & avocado
& G: S' h$ ^+ O$ e& Ytvb now,tvbnow,bttvbPrep 10 mins TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P1 U' O5 k' d+ x6 r) E, t
No cook
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2 oranges
6 t7 k2 s! }1 @公仔箱論壇1 Little Gem lettuce, leaves separated
- r8 Z8 `5 P! o# U" N- D3 t9 C公仔箱論壇1 ripe avocadotvb now,tvbnow,bttvb/ t# n1 S8 n6 k4 O. q" D
140g cooked king prawns公仔箱論壇! `7 H; I% ^, A0 ^% U1 U
1 small red onion, finely sliced
' C0 a7 r) G6 b7 tsmall bunch of coriander,
- h0 o- s# l9 otvb now,tvbnow,bttvbleaves picked
2 }$ H4 c+ {5 s& r2 o, G' n公仔箱論壇2 tbsp sweet chilli dipping sauceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h$ F; G; m# K! @/ W
½ lime, juiced
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4 q) c8 Y, \% @5 C5 y$ w" A5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Stand each orange upright on a board" j( j, Q: |% |
and cut away the peel and pith with aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z' Q* E `0 A# u% x
sharp knife. Cut the orange flesh into& [% |) v! I, X! d# M) H
1cm slices.& t3 Z0 N2 u5 |& M. p5 g( l' ]4 E
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7 u0 e; ^, b9 j. n公仔箱論壇Arrange the lettuce on two plates. Halve,
9 |% M: t+ V/ ~& P8 \% [stone, peel and slice the avocado, thenos.tvboxnow.com3 u. B" f! s% T
scatter over the lettuce with the prawns.
( Q: g; H* j7 ^7 v( Atvb now,tvbnow,bttvb3
1 B2 Q$ A; m6 w% wDivide the orange slices, onion and
' Z$ X1 n- }2 B! ?. d+ j% rcoriander between the plates and toss veryos.tvboxnow.com5 ], k$ U1 ]! z+ p. A
lightly. Mix the chilli sauce and lime juice
7 K+ _0 Y* [0 Q1 ? Q4 Z* n4 |0 Ttvb now,tvbnow,bttvbtogether and season with black pepper.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i p2 f8 |4 q
Spoon over the salad and serve.os.tvboxnow.com H8 U- ^% o3 g, o2 m5 n
PER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,
, R2 \9 _! B+ o# y/ M9 J& G公仔箱論壇carbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g |
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