， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘
 | | 雪耳：两朵 |
 | | 淮山（鲜）：150克 |
 | | 桂花酱： 1汤匙 |
 | | 枸杞子： 10克 |
 | | 冰糖：两大块 |
 | | 水：6碗 |
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb) K$ d' t, o, W% c8 S- F% z
1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
5 z) m& V, L8 V* ~ 2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
2 z6 w9 H) r7 D0 x% X公仔箱論壇 3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。公仔箱論壇1 b; e. [& P- j; r# V7 p, H7 m P- a
功效：
- g+ m8 Z8 E7 D7 N1 p公仔箱論壇 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。tvb now,tvbnow,bttvb$ h" S7 c1 J! l- m; g1 O. m
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1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
, W, d3 ]1 t0 o( Z* w9 N. v公仔箱論壇 2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。 |
發表於 2009-2-20 10:17 AM
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