Turkey noodle soup
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! u+ h8 \! I+ v. z v7 O" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
}8 ] v6 }$ M4 O4 w; }) c- y9 e$ Y公仔箱論壇to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
3 y$ u/ l* ]" R! J G9 K. X8 c, @Prep 10 mins
. p( N/ y; o( FCook 10 mins% A; C5 \) l' U& D p7 e
1.2 litres low-sodium chicken stock
% H1 w/ M/ D* d& u公仔箱論壇4 small carrots, chopped
1 F% I. E' |% B7 w x) h公仔箱論壇140g medium egg noodles公仔箱論壇8 u! X$ V) s* c+ K
200g shredded, cooked turkey or chicken
+ h& K" D: o/ Utvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas1 z6 X& D( I. c$ X9 n& T0 u! ~4 A P
small bunch of spring onions, sliced, whiteTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X* l, z2 \1 G1 k
and green parts separated
2 x7 J3 `6 P2 R$ L3 U D0 y. n+ T公仔箱論壇
4 e ^8 q8 f4 [# T0 Fos.tvboxnow.com1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andtvb now,tvbnow,bttvb& I! k) [9 W( J
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
8 U) t/ ~3 E' @, M1 C$ Nfor 1 min or until everything is hot through.
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H `' O1 q9 G* V( a5 E0 q
tvb now,tvbnow,bttvb" @/ B/ a0 h5 G" v
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,os.tvboxnow.com9 G' L1 ~* B. i3 m2 V
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
- s) ~' c C& a' V1 }
' {$ d/ N5 j% j1 B+ F公仔箱論壇" h+ e! m: g/ J1 m d
土耳其麵湯
% P7 [( m7 A5 g0 y" J' rtvb now,tvbnow,bttvb
0 i' A/ p+ y3 w3 L2 Qos.tvboxnow.com如果你已經煮熟的火雞藏在
# E4 o6 a5 |2 A3 j9 A9 H聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
; L, q4 A5 v: u' d用完。
. Q, a+ q( q) @6 u0 v0 s公仔箱論壇它可以用切片調味
6 B: h, _! q% O如果你喜歡吃紅辣椒。
; f: k9 M4 u9 l6 e; B4 r0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 10 分鐘公仔箱論壇; E6 s* Q; s* ]+ l2 H
烹飪 10 分鐘公仔箱論壇$ }4 w6 U6 P3 q& ~; u
2 q" n; W% C; k$ W; v! V
1.2 升低鈉雞湯
- f, W$ N. n. W; Q% f: tos.tvboxnow.com4個小胡蘿蔔，切碎tvb now,tvbnow,bttvb" { O y( f$ p
140克中號雞蛋麵
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; i4 I$ b1 @9 P Y7 u! n公仔箱論壇200g 切碎的熟火雞或雞肉os.tvboxnow.com, Z- \0 t( T ]3 _- C4 Z
, j; C# X" a" e i G1 s200克冷凍豌豆
% |0 [8 M: a6 r7 J一小束蔥，切片，白色tvb now,tvbnow,bttvb$ C4 g: Y5 l! L, X( }! J# r; I
和綠色部分分開
2 e8 v& e7 v) A: U1 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t# D( j4 Z: T
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。# d$ A6 f `1 \ ^
煮4分鐘，然後加入麵條和
/ x3 Q3 \7 k$ d1 _tvb now,tvbnow,bttvb燉3分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e# W' F7 l/ n t( X& W9 z1 r+ H
拌入火雞，豌豆
0 i* {5 N) {# L/ a; v$ _% y) e和蔥的白色部分。 熱os.tvboxnow.com9 k9 U p& e$ x7 m% t3 H- e
1 分鐘或直到一切都變熱。% R% I. [3 K0 f' P# E( k
2 舀入碗中，撒上綠色部分
9 |1 [. Q2 S4 T: \' H+ m4 T/ \! c的蔥和服務。
; d$ A/ a& i ~ ~每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
. N5 k! b7 N* ~& F糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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