Turkey noodle soup! E( _( l% N. _ X1 q4 K: M
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waytvb now,tvbnow,bttvb# g1 y! h) H, r! `
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.tvb now,tvbnow,bttvb- i2 q! }% T# D
Prep 10 mins
- ~/ Y9 E, W# f2 s) b# sCook 10 mins公仔箱論壇* ?: y2 `& v' o% y T* T; L
1.2 litres low-sodium chicken stockos.tvboxnow.com a- Y% M( x, F# D$ N; d+ e
4 small carrots, chopped
, n- W. B4 G* r' G+ Xtvb now,tvbnow,bttvb140g medium egg noodlesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f% Y1 f! ]% X$ y7 q/ {
200g shredded, cooked turkey or chicken
; s# v. D$ G* m+ |5 r- `& [200g frozen peas
2 H8 m% p+ I/ Q I6 T公仔箱論壇small bunch of spring onions, sliced, white$ W6 L8 \7 _/ h% |+ I8 R( B
and green parts separated
6 e1 J Q( l+ u$ H- _) e" F公仔箱論壇
2 F0 u( `( M. o( ^7 m5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
+ h, X1 F3 S$ F& S3 Htvb now,tvbnow,bttvbsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat/ ~# T. Q$ v; e% F4 ~# p7 q" Y
for 1 min or until everything is hot through.
7 A: `: I0 ?* ^% o4 M ?. aos.tvboxnow.com# g1 q+ l6 X5 y: T
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.5 R& [$ K- X$ `/ S
: `$ A4 Y% w; x: A# mPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,% U' k }" H' i6 K* ?
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
! Z& I3 S. `, j, ]tvb now,tvbnow,bttvb* v/ ^) x% T$ I0 v
/ s+ r9 v4 i: U9 M% jtvb now,tvbnow,bttvb土耳其麵湯
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$ H' G" B/ l( V1 m# r4 R; ]公仔箱論壇如果你已經煮熟的火雞藏在os.tvboxnow.com2 O7 H4 Q, [+ O v# Z: S0 V1 m
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法公仔箱論壇3 |' o! ^9 }! U7 [6 q
用完。 # o& u/ W9 @' P* q4 u
它可以用切片調味
- q2 G E5 Q- p# zos.tvboxnow.com如果你喜歡吃紅辣椒。
; m* C3 W* Z' J, v: _% Wos.tvboxnow.com準備 10 分鐘
$ W+ z: [2 a- M& X( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J8 d! {* g' W8 ^9 o+ M' C
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1.2 升低鈉雞湯& `; f1 m/ e2 w
4個小胡蘿蔔，切碎
' E- t1 Z5 Z3 ]140克中號雞蛋麵os.tvboxnow.com1 q) F4 c" u9 l" g# u
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆tvb now,tvbnow,bttvb8 l; ?7 d) `, ?0 i4 V- a
一小束蔥，切片，白色
/ ]' k8 k" t9 @- q/ k4 g和綠色部分分開
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8 x" i2 B% Q1 n, t8 g# V1 V9 q1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
% S( K; J" T" W b% P/ a公仔箱論壇煮4分鐘，然後加入麵條和
N8 P2 b+ s3 }3 \燉3分鐘。
& [/ Y4 B# V* i9 j# [拌入火雞，豌豆公仔箱論壇- D2 c( j- `% B
和蔥的白色部分。 熱
, K+ r$ F; M, e5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 分鐘或直到一切都變熱。
6 _8 p/ r W6 h6 H1 m- T( N% H/ D公仔箱論壇2 舀入碗中，撒上綠色部分
+ e9 r7 p% w. ?5 ]( K/ vos.tvboxnow.com的蔥和服務。公仔箱論壇' p$ J/ ?- G) Z1 [. \* _
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，tvb now,tvbnow,bttvb& z* @2 B, F# q \! D
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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