Turkey noodle soup' j. \' |4 l$ _" j5 x4 O
5 @& y+ `" y- k. S( h( k6 x9 Qos.tvboxnow.comIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
' @4 l6 a: w: }' o% n! ito use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
3 n2 |; s! Z) M1 b* d9 Rtvb now,tvbnow,bttvbPrep 10 mins
& v+ j$ i8 T' M1 k# w6 _* Yos.tvboxnow.comCook 10 mins
3 N0 ~+ n$ t/ |7 f g/ m8 [( a3 `9 l1.2 litres low-sodium chicken stockos.tvboxnow.com/ K9 g6 y' q3 F, t' b+ V
4 small carrots, chopped8 [. g7 u" Y" x1 F9 Z
140g medium egg noodles* F0 X1 A: ~. F# Z% S {* |
200g shredded, cooked turkey or chicken
& }# K- h( u1 g, E公仔箱論壇200g frozen peas
6 b. `# K' J; N7 }% f1 |small bunch of spring onions, sliced, white
2 {, L- n4 M. N$ m3 v$ D/ U' f& {公仔箱論壇and green parts separated
( a0 ~8 P* T' w7 N# W
2 B, O0 z9 N8 |* d+ F# z; u4 ]tvb now,tvbnow,bttvb1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and- X" k5 A& _, _
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
; A2 X3 G7 p* v+ r$ P; i+ M* \. ifor 1 min or until everything is hot through.
: I* a) t* U; k; `" n8 `公仔箱論壇* o& v+ j+ m0 g4 v5 ]" a8 s3 w
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.: t+ K G) h9 e
9 h2 g' G) W$ N2 }: N* mtvb now,tvbnow,bttvbPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,os.tvboxnow.com G: r7 j* F& E! C( y
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
2 V5 l0 d. l: S% J8 g* z公仔箱論壇$ ?! K3 p: o, r0 I5 G
- ?( G1 s* U8 rtvb now,tvbnow,bttvb土耳其麵湯tvb now,tvbnow,bttvb% t" Y, {. ?7 c/ ^, E9 z" H
% u4 I+ ^+ c) R5 k* }" J0 ^6 m如果你已經煮熟的火雞藏在
~0 q+ k* S3 W1 S$ C4 ^: Ftvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
# x7 c2 y! n# m6 b6 }6 f3 Ios.tvboxnow.com用完。 公仔箱論壇+ s* {6 @4 n/ S8 M$ W
它可以用切片調味
; ~4 ]3 i ~' o$ r8 P% X: p% m' fos.tvboxnow.com如果你喜歡吃紅辣椒。
: X5 B# h* t" n" w5 C準備 10 分鐘
/ v6 K% P( e6 g5 P; |( @$ wos.tvboxnow.com烹飪 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 z4 d% y5 b3 G/ r% I0 ~
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1.2 升低鈉雞湯tvb now,tvbnow,bttvb3 c. [* {- O$ T m& }3 e! ~
4個小胡蘿蔔，切碎+ H3 d2 w. }- h9 {
140克中號雞蛋麵
: Y6 L+ E4 O, v K4 O h1 O: S* R( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {1 c3 c; @" _
200g 切碎的熟火雞或雞肉; R, C. v) `5 y% X3 b5 d
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200克冷凍豌豆公仔箱論壇* I5 S! ^" W/ S& n+ y0 Q7 J
一小束蔥，切片，白色
4 V+ h; k* L2 C% K A公仔箱論壇和綠色部分分開os.tvboxnow.com& \" j# N, S/ c# Z2 _7 M; j8 j
* Y4 _ j' _' o8 {os.tvboxnow.com1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
M4 I9 K9 G, j: y1 ^煮4分鐘，然後加入麵條和
- N# @* z2 ^6 j6 N6 |4 s/ vtvb now,tvbnow,bttvb燉3分鐘。
8 e0 Q* Z6 `* T8 }7 s: H5 r拌入火雞，豌豆os.tvboxnow.com/ F5 |, L" m& j" ~
和蔥的白色部分。 熱
# i" Y- \. q. r! Q% d) X$ p1 分鐘或直到一切都變熱。
, \ l8 d, {0 w' M' U1 I |# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 舀入碗中，撒上綠色部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b( I- ` t) ?5 H- P, \+ n0 G2 q1 S
的蔥和服務。
Y$ ^% `! F& a, |7 Q3 i! {每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，tvb now,tvbnow,bttvb8 D8 ^+ g7 z$ S. P- D8 Q% U
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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