Turkey noodle soup公仔箱論壇% c) g0 ]5 Y; a1 I
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way* B+ L+ B z; A' n
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R+ o4 C7 v) |3 G: ^
Prep 10 mins
. I5 Y( L4 S6 R( @公仔箱論壇Cook 10 mins公仔箱論壇; Y- S& f8 A# s% I% q+ H
1.2 litres low-sodium chicken stock
6 e1 v" G# n. J- Utvb now,tvbnow,bttvb4 small carrots, chopped2 r1 t4 f+ f$ T( i! I' ?4 l
140g medium egg noodles
. O9 \3 s5 V6 r G公仔箱論壇200g shredded, cooked turkey or chicken公仔箱論壇/ T& N7 j9 p, R
200g frozen peas
& ^6 ^! J8 ~ s1 t! [& C8 rsmall bunch of spring onions, sliced, white
* f! W. o7 s/ \4 _/ B( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。and green parts separatedtvb now,tvbnow,bttvb$ S7 s& }4 w7 T9 \5 c( O
os.tvboxnow.com: X ~8 f) R6 P+ G) O+ V4 O3 M: {
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
& u e5 i- b3 }' o5 V9 k# t公仔箱論壇simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
/ r5 Y% V1 Z: Q* R( k# M! n7 ?4 _for 1 min or until everything is hot through.6 Q! m, J8 n2 A( s. N' D
$ C3 T! l# o3 g0 Q. \2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.os.tvboxnow.com( P z. b2 f( H# ]) K
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,公仔箱論壇8 ]6 t2 L7 |2 c' d e g8 _
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g: y- z" l+ o7 P2 G1 I
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土耳其麵湯os.tvboxnow.com. o8 L1 C6 L' M4 C* {
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如果你已經煮熟的火雞藏在( o$ }1 K9 K# q# B9 Y
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法7 q. X" X2 g! Z: X* ^* Y
用完。
5 `( {/ h/ s" B, D2 W& t1 fos.tvboxnow.com它可以用切片調味
; s: T% N) d: r" C& htvb now,tvbnow,bttvb如果你喜歡吃紅辣椒。' ]8 _/ i, [# J2 L9 S% h! P) t
準備 10 分鐘
6 e6 T. p& N: \* k- w0 B3 I8 T& O+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪 10 分鐘
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1 |% |$ q( d* K& I6 {; I: b: `$ a公仔箱論壇1.2 升低鈉雞湯tvb now,tvbnow,bttvb1 ?4 p- w6 e* l
4個小胡蘿蔔，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F& f3 S& {3 G
140克中號雞蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb m( E# N8 [- }8 X
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆
" ~1 v; b- {, r0 o4 [+ i一小束蔥，切片，白色
/ E* }" o, ^2 H, V和綠色部分分開公仔箱論壇, X$ Q3 d B9 e- Z: v5 R) ^
, U! j( p3 d. O0 f1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
3 y# L# y; l6 H( ]. Jos.tvboxnow.com煮4分鐘，然後加入麵條和公仔箱論壇& x# U& ]8 {# d, N& O
燉3分鐘。 9 I9 l7 X) Z) h9 `. S, R U4 f
拌入火雞，豌豆
- X' D- @9 u; @2 q6 j; z% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和蔥的白色部分。 熱
" N% T! Q4 W" O6 o$ ?, j4 @6 D公仔箱論壇1 分鐘或直到一切都變熱。; y" c. G0 u7 m/ K9 h. l
2 舀入碗中，撒上綠色部分
( _; N4 ^) E0 l: |6 L公仔箱論壇的蔥和服務。* ?3 m7 }2 p3 ^2 `
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，2 g8 O+ l1 |6 j' k4 O- m! _
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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