， 描述： 鲜美素汤，养颜美容，抗老化，减肥，抗癌
 | | 小棠菜：2条 |
 | | 红萝卜：半根 |
 | | 豆腐：一块 |
 | | 玉米笋：8根 |
 | | 冰糖：5－8粒 |
 | | 番茄:1个 |
 | | 白芝麻：1汤匙 |
 | | 味噌：1.5汤匙 |
 | | 水：5碗 |
4 [7 i" c$ T- b$ y7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 味噌是日本的一种调味料。它由大豆制成，富含营养和食物纤维，可以抑制体内脂肪、胆固醇的积聚，帮助缩短有害细菌停留在体内的时间，改善便秘，帮助排毒养颜。味噌风味独特，有点像我们的面豉酱，常配豆腐、蔬菜等做成汤，不妨一试。tvb now,tvbnow,bttvb. T" {) k7 h4 }3 e, d
（3－4人份）
% V, [( j7 L- e ]4 ~! j 做法：
2 @8 U6 n& S" k2 `+ `5 Ktvb now,tvbnow,bttvb 1. 将白芝麻用干锅炒5－10分钟，备用。
7 ]- P! }; l* Q$ ~ 2. 豆腐洗净，切成小块；番茄洗净,切6瓣；
* |; m2 m: i: X. dtvb now,tvbnow,bttvb 3. 玉米笋洗净；胡萝卜洗净去皮切小块；小棠菜洗净择好；
: @' g5 t4 g, s) s3 Uos.tvboxnow.com 4. 煮沸清水，放入味噌和冰糖（味噌先用两汤匙热水在小碗里拌匀），待融化后放入玉米笋、红萝卜、豆腐、番茄煮10－15分钟，再放入小棠菜，待菜熟即可关火，上桌前撒上白芝麻。公仔箱論壇! w, Y% k; @0 k: y4 K) a: L
) s- P- R" ]& r) P# C& D1 }tvb now,tvbnow,bttvb 功效：公仔箱論壇. k. a, B. Y2 j/ X2 Z
鲜美素汤，养颜美容，抗老化，减肥，抗癌。4 \9 p& g y W* |
8 U$ H* ]2 r- T, z! i5 A! M4 [. q2 ftvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水
5 v g3 D/ r- d9 @- x7 M1 U! I 味噌可在大超市或一些便利店买到。 |
發表於 2009-2-18 11:58 AM
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