 os.tvboxnow.com, V& t' _+ t* Z! J% K% u( F; k) s* a
6 L. s0 v$ w& L e# c
公仔箱論壇3 h, b: S4 G% K! d/ S$ T
材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j& j- R% u0 }
+ [5 b" l* H0 }, @$ f调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
% X1 _: I; X$ x# u3 ]4 s( B7 J1 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 L/ e: J4 d. c# o8 d4 B' B% M
, `( V! }) k% q: M5 e公仔箱論壇
& `; `( q5 c1 n3 uos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# N% O, ?& ? \* {& [
1.先把腰果用油炒熟6 p2 _+ S7 q& z8 C% R1 l7 P& E9 }: ^
" e4 U4 u5 f0 C5 I3 Y% J- T
放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，os.tvboxnow.com7 ~& K! _: s+ a5 `' U" s$ D
+ J+ b/ [ [% A9 T2 G# |& Stvb now,tvbnow,bttvb放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，公仔箱論壇! z+ C3 ~/ S+ N0 L) M
. S: H) m" X4 [& ~% }* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
q. r4 g8 }0 ]1 u/ E' _5 _# b公仔箱論壇公仔箱論壇" _$ ]/ m& A9 r. c
tvb now,tvbnow,bttvb4 j7 k0 ]: N5 ^# C1 @
公仔箱論壇 U K( G; R9 ]
* F2 b2 h3 o" ~3 a9 wos.tvboxnow.com
% c2 v1 {1 f% H6 M' b* }: g& Z3 Q7 w5 P% G8 m( o
2.划开虾仁, t3 g7 |: c6 s
4 s' Y4 | l, ^5 X- v/ `
虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒: D% m% J* g4 K8 C4 a( V
- Z3 ]8 D+ a5 t" J0 n3 T# Wtvb now,tvbnow,bttvb熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
; N2 l7 I" L( g% l/ R8 W1 utvb now,tvbnow,bttvb3 ?; u3 c: {5 R4 @) O
自己买虾剥的实惠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k- J$ l8 j4 i# k' S
' Z7 o' q9 A: @* n5 u' u
9 Q1 _- k* J' ~% Uos.tvboxnow.com
8 k6 {! M1 R9 s( l7 cos.tvboxnow.com3 B1 H% c4 U% K
3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。% a: S8 E$ A/ k" j* G7 ^; H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |1 v$ ^: H* e7 w( M- g
锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
& x8 D& \1 g1 P- L' gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x: w8 U" W0 f. }0 O
再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。& [7 A$ ?; i1 ?' R5 `- U3 I& N6 u+ r
3 B- o4 D1 _' O
os.tvboxnow.com7 _5 d5 k/ d: v# J2 J' h/ F
' U6 s D* _, m, N, u |
發表於 2009-2-8 12:06 AM
| 
