8 ?' p: m3 M" X, f鲜人参补而不燥,更兼有人参鲜清香气,能健脾益气、安神益智,十分适合于南方生活人们的春日补益之用。鹿骨能补气血、强筋骨、益精髓。鲜人参炖鹿骨醇香可口,健筋骨、养精髓,亦对腰膝酸冷、尿频尿数,眩晕耳鸣有辅助治疗作用。) h+ P- A3 y0 e) ]7 }
材料:鲜人参(中药店或超市有售)、鹿骨400克、猪瘦肉150克、红枣5个、生姜3片。
1 ^% F% s1 y0 C$ x) `+ r- U 烹制:各物分别洗净,鹿骨敲裂、“飞水”;红枣去核。一起放进炖盅内,加入冷开水1500毫升(6碗量),加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐,为3~4人用。 |