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材 料
5 `- j Z9 H- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上 海 幼  250 克 、 黃 魚 1 條 （ 約 重 3  ） 、 雪 菜 50 克 （ 洗 淨 切 粒 ） 、 上 湯 500 毫 升
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醃 料os.tvboxnow.com: C; x; o( c5 u) X2 D4 ?0 l, o: {! x
鹽 / 生 粉 / 蛋 白 各 少 許 * O* u8 b, g5 G9 F$ Q& s
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調 味 料
1 y* J: U, a6 D) L# p# H5 @tvb now,tvbnow,bttvb薑 汁 / 生 粉 水 各 1 茶 匙 、 雞 粉 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 水 少 許
+ h K3 A v- S% E% Q' f0 L6 K: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y& W3 s3 I& e6 \1. 黃 魚 洗 淨 ， 起 肉 切 件 ， 頭 留 用 ， 魚 肉 加 醃 料 醃 5 分 鐘 。
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: I& I- C; j" x* P$ P( @2. 煮 好 大 鍋 滾 水 ， 下 幼 煮 1 分 鐘 撈 起 。 ' M0 X2 X: G+ f% Z$ Z
6 K5 P' Z( @# U7 `3. 再 煮 一 鑊 滾 水 ， 下 魚 肉  水 1 分 鐘 撈 起 。 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 魚 肉 、 雪 菜 及 調 味 料 兜 炒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 tvb now,tvbnow,bttvb ?, |: W( j# j i. d8 c
' \" h: |4 }9 K0 m& [公仔箱論壇4. 煮 滾 上 湯 後 放 進 大 碗 ， 放 幼 ， 鋪 上 魚 肉 便 成 。" Z3 B& O/ N( _" b$ S, [
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7 N4 r. @: Y; n: m8 x公仔箱論壇貼 士
8 d; p6 p- @1 w% I$ e9 R7 B+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪 菜 泡 水 10 分 鐘 可 去 除 鹹 味 ， 而 且 口 感 更 爽 脆 。 |
發表於 2009-1-31 07:27 AM
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發表於 2009-1-31 08:14 AM
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發表於 2009-1-31 11:02 PM
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