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材料：
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龍利柳 1磅 公仔箱論壇" [6 H; [( u1 } b5 @
菠菜 3棵 tvb now,tvbnow,bttvb# F! R6 E( U; ^. r
雞蛋 1隻
2 _7 Q0 p, P$ n! p$ R( |, O2 |, v. oos.tvboxnow.com麵包糠 1/2杯
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2 y" K' U5 E' ^( D$ O9 hos.tvboxnow.com醃料:公仔箱論壇) b/ Z5 M; f o: U& H. a
( p. v4 X3 o7 ]2 s" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙 ! @& G3 _6 V/ M7 w o* ^; T
古月粉 1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb n1 n. s: H$ q9 D& q
檸檬汁 1/2茶匙
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做法：' _; \/ ]9 W. ?; n0 B% T
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
1 g, j& R( ? A2 p; S) \os.tvboxnow.com2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C, J3 O3 n: v6 G0 y
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
$ C+ l- m/ ~' ^, s+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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