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]. ]2 l! k% M9 l& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
; n' d- z& _+ d1 J6 `公仔箱論壇
$ H) W/ r6 J$ k7 A龍利柳 1磅
3 I- ~6 l( R$ ]" _! p( @0 C) j菠菜 3棵
, a0 P! o/ P. q( m* t, x" Y公仔箱論壇雞蛋 1隻
3 H: H2 o S, C4 c9 W3 n& P麵包糠 1/2杯
3 I; J+ z1 X1 e! E! E
5 X# j3 w1 `4 L1 ?( b8 x' T& Ros.tvboxnow.com醃料:
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* w2 W/ k; X6 N7 `/ s3 `' |7 o) o公仔箱論壇鹽 1/2茶匙 ! j& Q2 z5 _3 i
古月粉 1/4茶匙
9 I: w4 |' z& n$ h) |檸檬汁 1/2茶匙
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4 [) _3 N9 T" s' U( @+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：; f% ^* Y2 m7 X) b
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
$ J4 h Z! P4 \9 w, u2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 os.tvboxnow.com- a' q" u# ~; }, G v$ ^
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
I& ^5 k3 o: s! X' ?2 ?5 A4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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