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龍利柳 1磅
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雞蛋 1隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J4 _& W* o' L1 J' v1 n
麵包糠 1/2杯
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, W& J: m4 J- f( i* U. }4 s醃料:
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鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb& `4 Y5 ~, p- [
古月粉 1/4茶匙
* @0 X$ w, T2 n公仔箱論壇檸檬汁 1/2茶匙
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做法:
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1. 龍利柳抹乾,切雙飛,用醃料醃15分鐘。
% J9 P2 i: {* N( s5 e gtvb now,tvbnow,bttvb2. 菠菜去頭,洗淨,灼熟待凍。雞蛋拂勻,煎成蛋皮,待凍。 os.tvboxnow.com* Q7 s0 m! V9 y2 [' j' |
3. 將菠菜,蛋皮放入龍利柳內,覆蓋,舖上麵包糠, 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
+ p) k8 Y% ?5 Z4. 將魚柳取出,界開,以沙律醬伴食。 |