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尛滊靤

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發表於 2009-1-30 10:04 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤

 ，  描述： 　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
苹果：3个
生鱼：1条
瘦肉：300克
红枣：6粒
水：8碗
姜：3片
(3-4人份)
+ y3 d" s$ T# y) \1 v+ Y; ~- N# C公仔箱論壇　　做法：
0 z1 S; A  J$ W2 l  _　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
/ J7 b. `0 l$ i5 N5 B) `  M" g( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
: N: i0 M" t, @( a. s( w6 W3 T% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；1 [: @1 O7 v( }# C
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。! R0 ?  |) A7 x% y- J" d1 m2 w
　　
. F: ^' e; `. T* I　　功效：8 l' x, Y9 k& y0 _$ [  r. |
　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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7 b6 [. U: V. X9 t2 r' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# i$ }# E/ K- G1 k6 y  x
　　●靓汤心水
8 J% F4 B/ F# \os.tvboxnow.com
- A2 s9 E; r0 C' u　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
& `# ]9 |6 z4 ~% t- f) d( K　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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mccs1981

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發表於 2009-2-3 01:58 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thanks
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