從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb* t! m3 B: [8 E7 T9 [
(一) 蘆筍手卷" L( ?2 ]; ~7 _3 }0 l1 q' [
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 : D# R" N' @5 G6 e
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb. G; m6 V7 ]- i- o( f
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。os.tvboxnow.com' e0 N+ q+ |9 o; A1 |; q6 b+ t& g
(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb( w, _ D' O; }2 D
1 z" {7 l: Z( B$ }2 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
6 x8 W' }/ n6 c6 b5 H& Z; _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V& ~0 B7 l$ G; E/ m4 s% q7 E" S
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 ; P: M" ?7 B/ \3 Z' h/ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K2 L) r& E8 F% H& O
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇9 ^: I. {$ n' U J6 k5 m: W0 {
三) 胡蘿卜燉牛肉
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4 U( C, R" G7 J WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 os.tvboxnow.com% ?/ ?6 e8 q+ R5 f- C! _ Q
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
5 E! R$ o2 A' N5 k(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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' [ u9 j' _2 g9 j: Yos.tvboxnow.com做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 3 Q# u) Z2 S7 N: N+ I' }) N3 r0 v9 j
7 q" a9 r" Y/ y8 e! y4 }/ s作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
s, G& d7 g2 u0 Bos.tvboxnow.com(五) 花生燉豬腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I# ~% L0 E: l& U+ k
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 + g- s7 b9 r6 }% c
& O0 C. v. \! V* }# _+ K; Z做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。1 c( v( x' p7 \' g6 y |1 x4 K+ k
2 s8 E2 @7 o, w, t7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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