材料：
! u" ]' v! g/ m9 V. y* qtvb now,tvbnow,bttvb 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
: L9 I7 \( Z, ^% A2 h" G" ?os.tvboxnow.com 2、配料：冰糖、橄榄油适量。$ C# s: ~* d; ^) r
制作方法：
$ ^ x i5 q( [3 U( Vtvb now,tvbnow,bttvb 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
# r' H+ C9 n# U- ^/ D' E( r4 C公仔箱論壇 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。os.tvboxnow.com( ?$ `4 r+ p, v, h8 n2 m9 v
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
- R: u& Z: F j3 ?% O 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。tvb now,tvbnow,bttvb* Z( {7 @& `6 D3 M, G
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。tvb now,tvbnow,bttvb. u5 }7 l/ W# L( x
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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