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% N) q; ]$ F2 t1 M' ?. Ltvb now,tvbnow,bttvb材 料公仔箱論壇# ~' N3 @9 N, R/ G* V1 {# I
五 花 腩 10  、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
2 @5 t. h2 k, H1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~4 n% y' W3 o4 B- V, F
% ]! C L1 |2 R做 法
1 J! H6 j/ H, z; Y1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
0 j5 K# {% G9 q. @0 x v% |9 L/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c$ e; M. {3 Y! L5 k/ R3 I M
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
6 V; J+ n: G$ a8 x, K C" u% zos.tvboxnow.com
& T" z1 Q0 w% K6 y! ^公仔箱論壇3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u4 i7 t e! w0 v0 h
0 M* G) u6 C2 }4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ，  蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
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1 D3 g: X7 V3 B; s5 H: j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: _; _4 J) [% T4 A) H
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- q+ F( [. c5 E3 M9 {os.tvboxnow.com貼 士
0 p! d" M' m3 X) y+ dtvb now,tvbnow,bttvb用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不  鋼 煲 燜 煮 。 |
發表於 2009-1-19 01:12 PM
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發表於 2009-1-19 01:18 PM
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發表於 2009-3-25 06:51 PM
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